Je hoeft helemaal niet ergens te laat voor te zijn om haast te hebben. Dat vind ik misschien wel het vreemde eraan. Je kunt thuis zijn. Geen afspraak. Niemand die op je wacht. En toch beweeg je alsof er ergens een stopwatch loopt. Snel douchen. Even boodschappen....

Je hoeft jezelf niet letterlijk klein te maken om minder ruimte in te nemen. Het kan veel subtieler. Je hebt ergens een duidelijke mening over. Maar zegt: "Maakt mij niet zoveel uit hoor." Je bent trots op iets wat je hebt bereikt. Maar zodra iemand je een compliment...

Wat wil jij eigenlijk? Het lijkt zo'n eenvoudige vraag. Tot iemand hem aan jou stelt. Want misschien weet je prima wat er morgen moet gebeuren. Hoe laat je kinderen ergens moeten zijn. Welke boodschappen nodig zijn. Wat er voor je werk af moet. Wat je partner graag...

Bij sensualiteit denken we al snel aan seks. Een vrouw die verleidelijk beweegt. Mooie lingerie. Een blik. Aanraking. Verlangen. En ja, dat kan allemaal sensueel zijn. Maar als sensualiteit alleen daarover zou gaan, zouden we een ontzettend groot deel ervan missen....

We kunnen uren over onszelf nadenken. Waarom reageerde ik zo? Waar komt dit patroon vandaan? Waarom voel ik spanning? Wat moet ik anders doen? Wat zegt dit over mij? En ergens voelt dat ook productief. Je bent bezig met jezelf. Je probeert jezelf te begrijpen. Maar...

Je hebt natuurlijk de hele dag een lichaam. Maar dat betekent niet automatisch dat je er ook veel contact mee hebt. Je staat op. Doucht. Kleedt je aan. Werkt. Rijdt. Regelt. Eet. Praat. En je lichaam doet gewoon mee. Tot het iets doet waardoor je aandacht er ineens...

Je ziet het vaak al voordat iemand iets vraagt. Dat je partner moe is. Dat je kind iets nodig heeft. Dat je vriendin niet lekker in haar vel zit. Dat er nog iets geregeld moet worden. Dat iemand hulp kan gebruiken. En dus doe je het. Niet omdat iemand je dwingt. Vaak...

Soms gebeurt er helemaal niets groots. Geen enorme crisis. Geen moment waarop je wakker wordt en denkt: Vanaf vandaag ben ik mezelf kwijt. Het gaat veel geleidelijker. Je leven wordt voller. Er komen verantwoordelijkheden bij. Werk. Een relatie. Kinderen. Een...

Je zegt dat het goed gaat. En ergens is dat ook zo. Je werkt. Regelt. Brengt de kinderen waar ze moeten zijn. Spreekt af. Doet boodschappen. Beantwoordt berichten. Je krijgt alles nog gewoon voor elkaar. Dus als iemand vraagt hoe het gaat: "Goed hoor. Druk." Alleen...

Je partner heeft een slechte dag. En ineens heb jij ook een slechte dag. Hij is stil. Dus jij begint te denken. Is er iets? Heb ik iets gedaan? Waarom doet hij zo? Je voelt dat de sfeer anders is en nog voordat hij iets heeft gezegd, ben jij al aan het scannen. Moet...

Soms kijk je naar je leven en denk je: Ik heb het toch goed? Misschien heb je een fijn huis. Een gezin. Werk. Mensen om je heen van wie je houdt. Er is helemaal niet per se iets waar je vanaf wilt. En toch voel je het. Een verlangen naar meer vrijheid. Meer ruimte....

Soms wil je gewoon even dat niemand iets van je nodig heeft. Geen vraag. Geen gesprek. Geen: "Weet jij waar mijn...?" Geen bericht waarop je eigenlijk zou moeten reageren. Geen plannen. Geen gezelligheid. Gewoon even alleen. En dan kan er bijna meteen een tweede...

Eindelijk zit je. Koffie erbij. Niemand die iets van je nodig heeft. Je hebt een uur helemaal voor jezelf. En wat gebeurt er? Je ziet de wasmand. Je denkt aan dat bericht waarop je nog moet reageren. Je bedenkt dat je eigenlijk even boodschappen kunt doen. En nu je...

Je hebt eindelijk een middag voor jezelf gepland. Niets bijzonders. Geen werk. Geen afspraken. Even niemand die iets van je nodig heeft. En toch zit je daar niet helemaal ontspannen. Je denkt aan wat er thuis nog moet gebeuren. Aan dat bericht waarop je nog niet hebt...

Je wilt eigenlijk niet. Dat weet je. Je hebt geen tijd. Geen energie. Of gewoon geen zin. En toch hoor je jezelf zeggen: "Ja hoor." Het gebeurt soms zo snel dat je pas later beseft wat je hebt gedaan. Wanneer de afspraak in je agenda staat. Wanneer je iets moet...

Je zit in een restaurant en iemand vraagt: "Waar heb jij zin in?" "Maakt mij niet uit. Kies jij maar." Je hebt eigenlijk behoefte aan een avond thuis, maar een vriendin vraagt of je meegaat. "Ja hoor, gezellig." Je bent moe, maar iemand heeft hulp nodig. Dus je gaat....

Soms denk ik dat we onszelf niet in één keer kwijtraken. Het gebeurt veel stiller. Je wordt moeder. Partner. Collega. Ondernemer. Dochter. Vriendin. Mantelzorger. Degene die de boodschappen onthoudt. Degene die weet wanneer de tandartsafspraak is. Degene die vraagt...

Soms is de vraag: Wat wil ik eigenlijk? veel moeilijker dan hij klinkt. Want meestal weet je wel wat er moet. Wat verstandig is. Wat praktisch is. Wat logisch voelt. Wat anderen waarschijnlijk zouden doen. Maar wat jij echt wilt? Dat antwoord ligt niet altijd meteen...

Er komt soms een moment waarop je denkt: Ik wil mezelf terugvinden. Misschien na een drukke periode. Na jaren zorgen. Na het moederschap. Na een relatie waarin je veel hebt aangepast. Of gewoon omdat je op een dag merkt dat je vooral nog bezig bent met alles wat er...

Soms weet je precies wat je denkt. Maar totaal niet wat je voelt. Je kunt uren nadenken over een keuze. Voors en tegens op een rij zetten. Scenario's maken. Overleggen. Nog een keer terugdenken aan wat iemand zei. En toch blijft er iets knagen. Niet omdat je...

Je kunt een leven hebben dat gewoon loopt. Je staat op. Maakt ontbijt. Brengt kinderen weg. Gaat naar je werk. Beantwoordt berichten. Doet boodschappen. Kookt. Ruimt op. Vraagt hoe de dag van iemand anders was. Regelt nog iets voor morgen. En ergens aan het einde van...

Je kunt jezelf kwijtraken zonder dat je leven instort. Dat is misschien wel het verraderlijke. Je gaat gewoon naar je werk. Doet boodschappen. Zorgt voor de mensen om je heen. Spreekt af met vriendinnen. Regelt wat geregeld moet worden. Van buitenaf ziet niemand iets...

Er bestaat een beeld van vrouwelijke energie waar ik niet zoveel mee kan. Altijd zacht. Rustig. Ontvankelijk. Liefdevol. Een beetje langzaam bewegend door het leven. Niet te veel controle. Niet te veel doen. Vooral loslaten. En natuurlijk horen zachtheid en ontvangen...

Je hoeft maar even op Instagram te kijken en je krijgt genoeg tips om meer in je vrouwelijke energie te komen. Langzamer leven. Ontvangen. Dansen. Meer in je lichaam zijn. Je overgeven. Minder doen. Meer voelen. En daar zit allemaal iets in. Maar soms krijg ik er ook...

Misschien heb je de term vrouwelijke energie inmiddels honderd keer voorbij zien komen. Meer in je vrouwelijke energie komen. Zachter worden. Ontvangen. Vertragen. Loslaten. En ergens begrijp je wel wat ermee bedoeld wordt. Maar ergens ook helemaal niet. Want wat ís...

Liefde en seksualiteit raken ons allemaal. Toch zijn het misschien wel de onderwerpen waar de meeste verwarring over bestaat. We verlangen naar verbinding, intimiteit en veiligheid, maar tegelijkertijd dragen we allemaal onze eigen ervaringen, overtuigingen en...

Wanneer je het woord seksualiteit hoort, waar denk je dan aan? Waarschijnlijk aan seks. Aan intimiteit met een partner. Aan wat er zich achter gesloten deuren afspeelt. Maar wat als seksualiteit eigenlijk veel groter is dan dat? Wat als seksualiteit niet alleen gaat...