OVER MIJ
Ik ben Fabienne
Yogadocent, ademcoach, retreatbegeleider en founder van Mindpiece.
Ik begeleid vrouwen die merken dat ze zichzelf ergens onderweg zijn kwijtgeraakt in het geven, aanpassen, zorgen en dragen.
Vrouwen die vaak precies begrijpen waar hun patronen vandaan komen, maar merken dat begrijpen alleen niet altijd genoeg is om ze te veranderen.
Omdat patronen niet alleen in je hoofd leven.
Ze zitten ook in je adem.
In je zenuwstelsel.
In de spanning die je vasthoudt.
In je bekken.
In de manier waarop je grenzen voelt — of pas veel te laat.
In hoe gemakkelijk je voor een ander zorgt en hoe moeilijk het soms is om te voelen wat jíj nodig hebt.
Daarom werk ik niet alleen met het hoofd.
Met yoga, ademwerk, lichaamsgericht werk, womb healing, retreats en mijn online coachingstraject The Return Method begeleid ik vrouwen terug naar hun lichaam, hun eigen waarheid en hun plek.
Niet door nóg harder aan jezelf te werken.
Maar door te leren luisteren naar wat je lichaam allang vertelt.
Mijn verhaal
Mijn werk is niet ontstaan vanuit een marketingidee.
Het begon in mijn eigen leven.
Jarenlang werkte ik in de accountancy. Een wereld waarin denken, presteren, doorgaan en verantwoordelijkheid dragen vanzelfsprekend waren.
Tot mijn leven me op andere plekken stilzette.
Toen mijn oudste dochter ernstig ziek werd, veranderde mijn wereld.
Later volgden het verlies van twee zwangerschappen en ervaringen die me steeds opnieuw terugbrachten naar mijn lichaam.
Ik kon niet alles meer oplossen door erover na te denken.
Ik moest voelen.
En juist daar begon voor mij een andere reis.
Ik leerde mijn eigen moederwond kennen.
Mijn vaderwond.
Mijn zusterwond.
Ik begon te zien hoe ervaringen uit ons eigen leven — en patronen die soms al veel langer door een vrouwenlijn bewegen — zich kunnen uitdrukken in hoe we leven.
In altijd sterk zijn.
In zorgen.
Pleasen.
Aanpassen.
Controle houden.
Grenzen moeilijk voelen.
Veel verantwoordelijkheid dragen.
En jezelf ergens onderaan het lijstje zetten.
Mijn verdieping in yoga, ademwerk en lichaamsgericht werken liet me steeds opnieuw hetzelfde zien:
je kunt ontzettend veel over jezelf begrijpen en tóch merken dat je lichaam iets anders blijft doen.
Daar ligt de basis van mijn werk.
Van begrijpen naar ervaren
Veel vrouwen die bij Mindpiece terechtkomen hebben al veel bewustzijn.
Ze hebben boeken gelezen.
Podcasts geluisterd.
Misschien therapie of coaching gevolgd.
Ze kunnen vaak haarfijn uitleggen waarom ze doen wat ze doen.
En toch komen dezelfde patronen terug.
Dat vind ik niet vreemd.
Want inzicht is waardevol, maar verandering vindt niet uitsluitend plaats via inzicht.
Daarom werk ik lichaamsgericht.
Met yoga gebruiken we beweging, verstilling en adem om uit het hoofd en terug in het lichaam te komen.
Met ademwerk werken we met dat wat niet altijd met woorden bereikbaar is en creëren we ruimte om te voelen wat onder de oppervlakte aanwezig is.
In womb healing en bekkenwerk brengen we aandacht naar een gebied waar veel vrouwen nauwelijks bewust contact mee hebben, terwijl juist daar thema’s rondom grenzen, veiligheid, verlangen en vrouwelijke kracht voelbaar kunnen worden.
Tijdens mijn one-day en meerdaagse retreats brengen we deze verschillende lagen samen en ontstaat er tijd om werkelijk uit het dagelijkse ritme te stappen.
En in mijn online coachingstraject The Return Method begeleid ik vrouwen gedurende een langere periode in die beweging terug naar zichzelf.
Verschillende vormen.
Dezelfde kern:
van begrijpen naar voelen.
Van aanpassen naar jezelf serieus nemen.
Van voortdurend buiten jezelf gericht zijn naar weer leren luisteren naar binnen.
The Return Method
Alles wat ik de afgelopen jaren heb geleerd en ervaren komt samen in mijn online coachingstraject The Return Method.
Een lichaamsgerichte reis voor vrouwen die oude patronen niet alleen willen begrijpen, maar daadwerkelijk anders willen leren leven.
We werken met thema’s als het zenuwstelsel, lichaamsbewustzijn, grenzen, oude pijn, vrouwelijke patronen, het bekken, adem, verlangen en intuïtie.
Niet vanuit het idee dat jij gerepareerd moet worden.
Maar vanuit een andere vraag:
Wat gebeurt er wanneer je stopt met jezelf voortdurend aan te passen en weer leert vertrouwen op wat je voelt?
The Return Method gaat daarom niet over een betere versie van jezelf worden.
Het gaat over terugkomen.
Naar je lichaam.
Naar je eigen ritme.
Naar je grenzen.
Naar je verlangen.
Naar je waarheid.
Naar jezelf.
Mijn visie: Her Story
Onder mijn werk ligt een bredere visie die ik Her Story noem.
Eeuwenlang is het vrouwelijke verhaal voor een groot deel verteld vanuit denken, aanpassen, zorgen, voldoen en functioneren.
Maar er bestaat ook een ander verhaal.
Een verhaal waarin het lichaam ertoe doet.
Waarin intuïtie ertoe doet.
Waarin rust, sensualiteit, grenzen, cycli, verlangen en vrouwelijke wijsheid niet iets zijn wat we hoeven weg te drukken.
Her Story gaat voor mij over het terugvinden van dat verhaal.
Niet als mooi concept.
Maar als iets wat je daadwerkelijk in je lichaam kunt ervaren en in je leven kunt gaan belichamen.
Wat ik geloof
Ik geloof dat veel vrouwen ontzettend goed hebben geleerd om te functioneren, maar onderweg minder goed hebben geleerd om zichzelf te voelen.
We weten hoe we moeten doorgaan.
Hoe we voor anderen zorgen.
Hoe we verantwoordelijkheid nemen.
Hoe we ons aanpassen aan wat een situatie nodig heeft.
Maar wat wil ík?
Waar ligt mijn grens?
Waar verlang ik naar?
Wat vertelt mijn lichaam mij?
Dat zijn soms veel moeilijkere vragen.
Daarom geloof ik niet in nóg harder werken aan jezelf.
Ik geloof in vertragen.
In veiligheid.
In voelen.
In leren herkennen wat jouw lichaam aangeeft voordat je hoofd het weer overneemt.
En in het steeds opnieuw innemen van jouw eigen plek.
Hoe je met mij kunt werken
Binnen Mindpiece kun je op verschillende manieren met mij werken:
Yoga
Yin Yoga en Slow Flow Yoga om te vertragen, te bewegen en opnieuw contact te maken met je lichaam.
Womb healing
Werk rondom het bekken, de baarmoeder en vrouwelijke thema’s als grenzen, veiligheid, verlies, verlangen en verbinding.
One-Day Retreats
Een volledige dag waarin yoga, ademwerk, lichaamswerk en verdieping samenkomen.
Meerdaagse Mindpiece Retreats
Een paar dagen weg uit je dagelijkse rollen en verantwoordelijkheden, met ruimte voor yoga, ademwerk, lichaamsgerichte sessies, rust, goed eten en verbinding met andere vrouwen.
The Return Method
Mijn online coachingstraject waarin ik je stap voor stap begeleid van begrijpen naar belichamen en van oude patronen naar een diepere verbinding met jezelf.
Masterclasses
Voor wanneer je vanuit huis wilt verdiepen in specifieke thema’s rondom het vrouwenlichaam, patronen, adem en bewustzijn.
Alles wat ik aanbied heeft uiteindelijk dezelfde richting:
terug naar je lichaam.
terug naar je waarheid.
terug naar jouw eigen plek.
Voor de vrouw die ik begeleid
Misschien functioneert je leven aan de buitenkant prima.
Maar voel je vanbinnen dat er iets schuurt.
Je geeft veel.
Je draagt veel.
Je denkt veel.
Je voelt diep, maar bent tegelijkertijd gewend geraakt om over je eigen signalen heen te gaan.
Je verlangt naar rust, maar merkt dat zelfs ontspannen soms iets wordt wat je probeert goed te doen.
En misschien heb je helemaal geen behoefte aan nóg een methode die je vertelt wat er allemaal aan jezelf verbeterd moet worden.
Je wilt jezelf weer kunnen horen.
Voelen wat van jou is.
Weten waar jouw grens ligt.
Ruimte maken voor wat jij verlangt.
En weer ervaren:
hier ben ik.
Daar begint mijn werk.
START HIER
Je hoeft niet meteen een grote stap te zetten.
Wil je eerst kennismaken met mijn manier van werken? Begin dan met de gratis 3-daagse challenge.
Wil je het liever direct ervaren? Kom dan naar een yogales, masterclass of One-Day Retreat.
Wil je jezelf een paar dagen volledig uit je dagelijkse omgeving halen? Bekijk dan het Mindpiece Retreat.
En voel je dat je niet alleen een moment van rust zoekt, maar langere tijd wilt werken aan de patronen die steeds terugkomen?
Dan is The Return Method de plek om verder te gaan.
Met liefde en kracht,
Fabienne
Founder Mindpiece
Yogadocent • Ademcoach • Retreatbegeleider
Creator van The Return Method
