Van je hoofd naar je lichaam
Voor de vrouw die veel draagt, veel geeft en verlangt naar meer rust, vertrouwen en verbinding met zichzelf.
Voor de vrouw die voelt: zo wil ik niet langer doorgaan.
Je bent sterk. Je draagt veel.
Voor anderen. Voor je werk. Voor je gezin. Voor de sfeer. Voor wat er allemaal moet.
Maar ergens onderweg ben je jezelf stiller gaan maken.
Je bent gaan aanpassen. Pleasen. Dragen. Doorgaan.
Misschien voel je al een tijd dat je dichter bij jezelf wilt leven, maar weet je niet meer hoe.
Dat je zachter wilt zijn zonder jezelf kwijt te raken.
Dat je wilt ontvangen in plaats van alleen maar geven.
Deze challenge is een eerste stap terug naar jouw lichaam.
Niet zweverig. Niet zwaar. Wel echt.
WAT JE IN DEZE DRIE DAGEN ONTVANGT
Een PDF-gids om je stap voor stap te begeleiden
Drie korte audio’s om te landen, te voelen en te ontvangen
Dagelijkse e-mails met bedding en richting
Praktische lichaamsgerichte oefeningen
Journalvragen die je helpen luisteren naar wat er in jou leeft
Een warme doorstroom naar het aanbod dat nu echt bij je past
Ik begeleid je niet naar een nieuwe versie van jezelf. Ik begeleid je terug naar wie je al bent.
OVER MIJ
Ik ben Fabienne, oprichter van Mindpiece.
Met Mindpiece begeleid ik vrouwen die zich vast voelen in oude patronen en verlangen naar rust, waarheid en verbinding met zichzelf.
Mijn werk is een bedding waarin zachtheid en kracht samenkomen.
Waar je niet hoeft te forceren, maar mag ontvangen.
Waar je mag zakken uit je hoofd en terug naar je lichaam.
EN ALS JE DAARNA MEER WILT?
Dan hoef je het niet alleen te doen.
Vanuit Mindpiece kun je zacht verder verdiepen via yoga, ademwerk, de podcast, een webinar, een one-day retreat of — als je voelt dat je meer bedding wilt — het meerdaagse retreat.
Voel je dat dit jouw moment is?
Je hoeft jezelf niet langer te blijven dragen op wilskracht alleen.
Laat dit je eerste zachte stap zijn terug naar jouw essentie.
VEELGESTELDE VRAGEN
Is deze challenge ook geschikt als ik weinig ervaring heb met lichaamswerk?
Ja. Juist dan. Alles is zacht, laagdrempelig en in je eigen tempo.
Hoeveel tijd kost het per dag?
Ongeveer 10 tot 15 minuten.
Moet ik alles perfect doen?
Nee. Deze challenge is geen prestatie. Het gaat om aanwezigheid, niet om perfectie.
Wat als er emotie omhoog komt?
Dan mag je vertragen, kleiner maken, stoppen of later terugkomen. Zachtheid gaat altijd voor diepte.
Krijg ik daarna ook mails van Mindpiece?
Ja, af en toe ontvang je relevante inspiratie en aanbod. Je kunt je altijd uitschrijven.
Is dit vervanging voor therapie of medische zorg?
Nee. Deze challenge is bedoeld als zachte ondersteuning en zelfreflectie.