GRATIS 3 DAAGSE CHALLENGE

One Day Retreat

One Day Retreat

Yoga, ademwerk en womb awakening voor vrouwen die willen zakken uit hun hoofd en thuiskomen in hun lichaam.

Een dag om te vertragen, te voelen en te herinneren wat jouw lichaam al lang weet.
Niet forceren. Niet fixen. Wel zakken. Wel verzachten. Wel ontvangen.

Zaterdag 21 november 2026 | 23 januari 2027 | 20 maart 2027 & 19 juni 2027

14:00–21:00 · De Yurt Dijkgraafweg 14 2391 NV Hazerswoude-Dorp · €145 inclusief sessies, thee en gezonde maaltijd.

IK VOEL DAT IK HIERBIJ WIL ZIJN

Jouw kracht leeft in jouw baarmoeder

Misschien voel je al een tijd dat je moe bent van het dragen.
Van sterk zijn.
Van doorgaan.
Van alles eerst begrijpen voordat je jezelf toestemming geeft om te voelen.

Misschien leef je vooral in je hoofd.
Ben je veel aan het analyseren, afstemmen, zorgen of aanpassen.
En merk je dat je lichaam stiller is geworden.
Dat je grenzen minder helder zijn.
Dat ontvangen moeilijker voelt dan geven.

Dit retreat is een uitnodiging om terug te keren.

Naar je adem.
Naar je bekken.
Naar je zachtheid.
Naar de plek in jou waar rust, waarheid en vrouwelijke kracht samenkomen.

DEZE DAG IS VOOR JOU ALS JE

N

Verlangt naar meer rust in je lichaam

N

Uit je oude patronen van pleasen, dragen en aanpassen wilt bewegen

N

Voelt dat je meer wilt zakken in je bekken en je vrouwelijke bedding

N

Zachtheid wilt ervaren zonder je kracht te verliezen

N

Live begeleid wilt worden in een veilige, warme setting met andere vrouwen

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of ademwerk. Je hoeft alleen bereid te zijn om aanwezig te zijn bij jezelf.

Wat je mogelijk nu herkent

  • Je lichaam staat vaak ‘aan’.
  • Je hoofd blijft doorgaan.
  • Je vindt het lastig om écht te ontspannen.
  • Je voelt snel wat een ander nodig heeft, maar minder goed wat jij nodig hebt.
  • Je bent gewend om sterk te zijn, maar verlangt ernaar om gedragen te worden.
  • Je wilt ontvangen, maar merkt dat spanning, controle of alertheid in de weg zitten.

WAT DEZE DAG JE KAN BRENGEN

Meer gronding in je lichaam.
Meer ruimte in je adem.
Meer zachtheid in je bekkengebied.
Meer contact met je grenzen, je waarheid en je innerlijke bedding.
Meer vertrouwen in voelen in plaats van forceren.

Dit gaan we doen

Tijdens deze dag neem ik je stap voor stap mee in een zachte, maar diepe opbouw.

We beginnen met landen.
Je komt aan met thee, rust en ruimte om uit de buitenwereld te zakken.

Van daaruit openen we het lichaam met yoga.
Niet prestatiegericht, maar afgestemd.
Zodat je zenuwstelsel mag vertragen en je aandacht weer naar binnen kan bewegen.

Daarna zakken we dieper via womb healing en een begeleide innerlijke reis.
Een moment om oude spanning, opgeslagen emoties en beschermlagen met zachtheid te ontmoeten.

In het ademwerk nodig ik je uit om nog dieper te voelen, los te laten en ruimte te maken in je systeem.
Niet door iets te forceren, maar door je adem weer toe te laten als brug tussen lichaam en gevoel.

We sluiten de dag af met reflectie, een brief aan jezelf en een voedzame maaltijd.
Zodat je niet alleen iets beleeft, maar ook iets meeneemt.

Wat inbegrepen is

  • yoga
  • womb awakening journey
  • begeleid ademwerk
  • thee en gezonde maaltijd
  • materialen en veilige bedding
  • reflectiemoment en integratie

WAT DEZE DAG ANDERS MAAKT

Dit is geen dag waarop je alleen maar “ontspant”.
Dit is een dag waarop je weer leert luisteren.
Naar je lichaam.
Naar je grenzen.
Naar je vrouwelijke wijsheid.

Je hoeft hier niets te bewijzen.
Je hoeft niet meer je best te doen.
Je hoeft alleen te verschijnen zoals je bent.

VEELGESTELDE VRAGEN

Moet ik ervaring hebben?

Nee. Alles is toegankelijk en afgestemd.

Is dit alleen voor vrouwen?

Ja, deze dag is bewust bedoeld als vrouwenbedding.

Wat als ik het spannend vind om alleen te komen?

Dat begrijp ik heel goed. Juist daarom bouwen we de dag zacht op. Je bent welkom precies zoals je bent.

Wat neem ik mee?

Comfortabele kleding, warme sokken, een notitieboekje en iets kleins dat jou herinnert aan jouw vrouwelijke kracht.

Voel je dat dit jouw moment is?

Dan nodig ik je uit om jezelf deze dag te gunnen.

Er zijn maar een beperkt aantal plekken.
Als je erbij wilt zijn, wacht dan niet tot je hoofd het helemaal begrijpt.

RESERVEER MIJN PLEK

Eerst even voelen of het klopt?

Voel je dat je wilt komen, maar wil je eerst even afstemmen?
Stuur me dan gerust een bericht. Ik kijk met liefde met je mee of deze dag op dit moment bij je past.

1 + 9 =

De waardering van www.mindpiece.nl bij WebwinkelKeur Reviews is 9.9/10 gebaseerd op 55 reviews.