Een retreat in Nederland betekent dat je niet ver hoeft te reizen om er echt even uit te zijn.
Geen vlucht naar Bali. Geen ingewikkelde reis. Maar wel een paar dagen weg uit je gewone omgeving, waarin je agenda, huishouden, werk en alles wat normaal je aandacht vraagt even naar de achtergrond mogen.
Op deze pagina vind je alles wat je wilt weten als je een retreat in Nederland overweegt. Van een weekendretreat of 3-daags retreat tot een kleinschalig vrouwenretreat, een retreat met overnachting of een paar dagen waarin rust en persoonlijke ontwikkeling samenkomen.
Het aanbod aan retreats in Nederland is groot. Yoga retreats, stilte retreats, vrouwenretreats, retreats met ademwerk, persoonlijke ontwikkeling of juist vooral veel rust.
Maar welk retreat bij je past, hangt niet alleen af van het programma.
Ook de grootte van de groep, locatie, accommodatie, hoeveelheid vrije tijd en sfeer maken verschil.
Lees bijvoorbeeld:
Je hoeft niet meteen een week weg.
Juist een retreat van vrijdag tot zondag kan genoeg ruimte geven om uit je dagelijkse ritme te komen.
De eerste avond land je.
De zaterdag ligt helemaal voor je.
En op zondag hoef je nog steeds nergens naartoe.
Wil je weten hoe zo’n weekend eruit kan zien? Lees verder over:
Je hoeft niet vast te lopen voordat je behoefte mag hebben aan een paar dagen voor jezelf.
Een retreat kan juist fijn zijn wanneer je leven gewoon doorgaat, maar je merkt dat je verlangt naar minder prikkels, minder regelen en meer ruimte.
Niet om jezelf te verbeteren.
Niet omdat er iets opgelost moet worden.
Maar omdat het soms heerlijk is als er een paar dagen weinig van je wordt gevraagd.
Binnen dit thema lees je onder andere over:
Ook het seizoen kan bepalen welk retreat bij je past.
Het najaar nodigt bijna vanzelf wat meer uit tot vertragen. De dagen worden korter, het wordt rustiger buiten en na de zomer begint het gewone leven vaak weer behoorlijk vol te raken.
Daarom vind je hier ook artikelen over:
Soms denken we bij een retreat aan tropische stranden, verre reizen en weken van huis.
Maar dat hoeft helemaal niet.
Ook in Nederland vind je plekken midden in de natuur waar je binnen een paar uur het gevoel kunt krijgen dat je veel verder van huis bent.
En misschien is dat juist fijn.
Je bent echt even weg, zonder dat de reis ernaartoe een onderneming wordt.
Wil je niet alleen lezen over retreats, maar ervaren hoe het is om een paar dagen helemaal voor jezelf te hebben?
Tijdens het Mindpiece Retreat komen onder andere yoga, verbonden ademhaling, Womb Healing, beweging, lekker eten, rust en vrije tijd samen.
Je hoeft niemand mee te nemen en je hoeft nergens ervaring mee te hebben.
Bekijk het Mindpiece Retreat en ontdek of dit weekend bij je past.
Waarom organiseer ik eigenlijk retreats? Niet omdat ik denk dat vrouwen nóg meer moeten leren, helen of aan zichzelf moeten werken. Juist niet. Ik zie hoeveel vrouwen iedere dag dragen. Hoe vanzelfsprekend het is geworden om te zorgen, vooruit te denken, beschikbaar...
Ik hoor het steeds vaker van vrouwen. “Ik weet niet wat het is… maar ik heb het gevoel dat er meer moet zijn.” Niet omdat hun leven niet goed is. Niet omdat ze ongelukkig zijn. Maar omdat ze ergens voelen dat er iets is waar ze niet meer helemaal bij kunnen. We weten...
Je wilt eigenlijk wel yoga proberen. Maar meteen een abonnement afsluiten terwijl je nog niet weet of de les, docent of sfeer bij je past? Dat voelt misschien als een te grote stap. Logisch. Je kunt pas echt ontdekken of een yogales bij je past wanneer je zelf een...
Je klapt je laptop dicht. Of trekt thuis eindelijk de deur achter de laatste afspraak dicht. Maar je dag stopt niet automatisch omdat je werkdag voorbij is. Je hoofd gaat vaak gewoon verder. Wat moet er morgen gebeuren? Welke mail moet je nog beantwoorden? Wat eten...
Zoek je yoga in Benthuizen? Misschien wil je graag beginnen met yoga, maar heb je geen behoefte aan een grote sportschool of een les waarin je het gevoel hebt dat je de rest van de groep moet bijhouden. Misschien doe je al langer yoga en zoek je juist een rustige plek...
Je wilt yoga gaan doen, maar dan komt de volgende vraag: Welke yogales kies je? Misschien spreekt Yin Yoga je aan omdat je verlangt naar rust. Maar een uur lang vooral stilzitten en liggen? Je weet niet of dat iets voor je is. Slow Flow klinkt alsof je wat meer...
Je zit eindelijk op de bank. De dag is klaar. Tenminste, op papier. Want in je hoofd ben je alweer bezig met morgen. Dat bericht waar je nog op moet reageren. Die afspraak die je niet mag vergeten. Werk. Boodschappen. Iets wat iemand vanmiddag tegen je zei. En dat ene...
Je hebt nog nooit Yin Yoga gedaan en vraagt je af of het iets voor je is. Misschien heb je weleens een foto gezien van iemand die minutenlang in een yogahouding ligt en dacht je: Dat ziet er heerlijk ontspannen uit. Of juist: Dat kan ik echt niet. Misschien ben je...
Misschien zoek je geen yoga omdat je sterker, fitter of leniger wilt worden. Misschien wil je vooral even rust. Een moment waarop je niet hoeft te haasten. Waarop je telefoon weg kan. Waarop niemand iets van je nodig heeft. En waarop je aandacht niet bij je werk, je...
Je wilt beginnen met yoga. Of misschien heb je ooit een paar lessen gevolgd en wil je het weer oppakken. Je zoekt op yogales Zoetermeer en ontdekt al snel dat er behoorlijk wat te kiezen valt. Yin Yoga.Hatha Yoga.Vinyasa.Slow Flow.Hot Yoga.Power Yoga. En dan heb je...
