Wat wil jij eigenlijk?
Het lijkt zo’n eenvoudige vraag.
Tot iemand hem aan jou stelt.
Want misschien weet je prima wat er morgen moet gebeuren.
Hoe laat je kinderen ergens moeten zijn.
Welke boodschappen nodig zijn.
Wat er voor je werk af moet.
Wat je partner graag wil.
Wat praktisch verstandig zou zijn.
Maar wat jíj wilt?
Dan wordt het ineens stil.
Niet omdat je niets wilt.
Misschien ben je alleen zo gewend geraakt aan alles wat moet, dat verlangen nauwelijks nog aan de beurt komt.
Niet weten wat je wilt betekent niet dat je geen verlangens hebt
Dat vind ik belangrijk.
We zeggen snel:
“Ik weet gewoon niet wat ik wil.”
Maar misschien is dat niet helemaal waar.
Misschien voel je wel kleine bewegingen.
Je wilt rust.
Meer vrijheid.
Iets voor jezelf.
Je wilt vaker alleen zijn.
Reizen.
Dansen.
Ander werk.
Meer intimiteit.
Meer creativiteit.
Alleen worden die eerste bewegingen bijna onmiddellijk gevolgd door andere gedachten.
“Ja, maar…”
Dat kan nu niet.
Daar hebben we geen geld voor.
Wat moet ik daar nou mee?
Dat vindt mijn partner vast niks.
Wie zorgt er dan voor de kinderen?
Ik ben daar toch veel te oud voor?
Dat is niet realistisch.
En weg is het verlangen.
Niet omdat het er niet was.
Maar omdat je hoofd razendsnel de haalbaarheidscheck heeft uitgevoerd.
We zijn goed geworden in praktisch denken
En gelukkig maar.
Je kunt niet ieder verlangen onmiddellijk volgen.
Als je op dinsdagmiddag ineens verlangt naar drie maanden Bali, kun je niet per se je laptop dichtklappen en vertrekken.
Er zijn verantwoordelijkheden.
Geld.
Mensen met wie je rekening houdt.
Maar er zit een verschil tussen een verlangen voelen en een verlangen uitvoeren.
Dat verschil geeft ontzettend veel ruimte.
Je mag iets willen zonder dat je er iets mee hoeft
Dat klinkt bijna te simpel.
Maar probeer het eens.
Ik zou heel graag een maand alleen willen reizen.
Oké.
Je hoeft niets te boeken.
Ik zou willen stoppen met mijn werk.
Oké.
Morgen kun je gewoon weer naar kantoor.
Ik verlang naar meer passie.
Prima.
Je hoeft niet meteen je relatie te analyseren.
Een verlangen mag eerst alleen bestaan.
Misschien ben je bang voor wat je ontdekt
Want zolang je niet precies weet wat je wilt, hoeft er ook niets te veranderen.
Maar zodra je denkt:
Eigenlijk wil ik…
ontstaat er iets.
Want dan weet je het.
En wat moet je er vervolgens mee?
Daarom kan niet weten soms veiliger voelen
Als je toegeeft dat je meer ruimte wilt, zie je misschien ook hoeveel ruimte je nu mist.
Als je voelt dat je iets anders wilt in je werk, ontstaat er een vraag over je huidige werk.
Als je verlangt naar meer intimiteit, moet je misschien erkennen dat je iets mist.
Dat betekent nog niet dat je onmiddellijk iets moet veranderen.
Maar je kunt het ook niet meer helemaal niet weten.
Verlangen kan confronterend zijn
Niet omdat verlangen verkeerd is.
Maar omdat het zichtbaar maakt waar iets in jou naartoe beweegt.
En dat past niet altijd netjes bij het leven dat je hebt opgebouwd.
Misschien heb je jarenlang gewerkt voor iets waarvan je nu merkt dat je het niet meer wilt.
Misschien heb je altijd gedacht dat je gelukkig zou worden van een bepaald leven.
En nu je er bent, blijkt er nog iets anders in je te leven.
Dat kan verwarrend zijn.
Je mag dankbaar zijn en toch meer willen
Die twee worden vaak tegenover elkaar gezet.
Ik heb toch alles?
Een huis.
Gezin.
Werk.
Gezondheid.
Mensen van wie je houdt.
Waarom zou je dan nog iets anders willen?
Omdat dankbaarheid verlangen niet uitschakelt.
Je kunt houden van je leven en nieuwsgierig zijn naar wat er nog meer in jou leeft.
Verlangen is niet hetzelfde als ontevredenheid
Je hoeft je huidige leven niet af te wijzen om iets nieuws te willen.
Misschien wil je niet weg.
Je wilt meer.
Meer ruimte.
Meer plezier.
Meer creativiteit.
Meer vrijheid.
Meer lichamelijkheid.
Niet per se meer spullen of prestaties.
Meer ervaring van jezelf.
Soms weet je vooral wat je níét meer wilt
Ook dat is een begin.
Je weet misschien niet waar je naartoe wilt.
Maar wel:
Zo wil ik niet blijven doorgaan.
Ik wil niet meer iedere week zo vol zitten.
Ik wil niet altijd degene zijn die alles regelt.
Ik wil niet voortdurend moe zijn.
Ik wil niet alleen maar functioneren.
Dat is informatie.
Je hoeft het alternatief nog niet te kennen
Dat vergeten we vaak.
We denken dat je pas iets serieus mag nemen wanneer je meteen een oplossing hebt.
Maar soms komt eerst:
Dit niet meer.
En pas veel later:
Dit wel.
Je mag daartussen zitten.
Niet weten kan onderdeel zijn van verandering
Het oude past niet meer helemaal.
Het nieuwe heeft nog geen vorm.
Dat is ongemakkelijk.
Je kunt het gevoel krijgen dat je stuurloos bent.
Maar misschien ben je niet stuurloos.
Misschien ben je aan het onderzoeken.
Je hoofd wil graag snel een antwoord
Wat wil ik?
Nieuwe baan.
Check.
Meer rust.
Check.
Een opleiding.
Check.
Maar sommige verlangens zijn nog niet zo concreet.
Je voelt bijvoorbeeld:
Ik wil vrijer leven.
Wat betekent dat?
Geen idee.
Dat hoeft ook nog niet.
Blijf eens iets langer bij het woord
Vrijheid.
Wat betekent vrijheid voor jou?
Meer tijd?
Meer geld?
Alleen zijn?
Reizen?
Niet voortdurend bereikbaar?
Je eigen keuzes maken?
Minder rekening houden met wat anderen vinden?
Zo kan een vaag verlangen langzaam specifieker worden.
Als vrijheid vaak bij jou terugkomt, lees dan ook waarom je verlangt naar meer vrijheid in je leven.
Je hoeft verlangen niet alleen met je hoofd te onderzoeken
Dat is interessant.
Want als je jezelf vraagt:
Wat wil ik?
begint je hoofd vaak onmiddellijk antwoorden te produceren.
Wat logisch zou zijn.
Wat haalbaar is.
Wat verstandig is.
Je lichaam geeft soms andere informatie.
Niet als magische waarheidsbron.
Maar als extra laag.
Hoe voelt een mogelijkheid?
Stel je voor dat je ja zegt.
Wat gebeurt er?
Voel je energie?
Spanning?
Nieuwsgierigheid?
Weerstand?
En als je nee zegt?
Wat verandert er dan?
Je hoeft uit die sensaties niet direct een conclusie te trekken.
Je merkt ze alleen op.
Contact met je lichaam kan verlangen zichtbaarder maken
Omdat verlangen niet altijd als gedachte verschijnt.
Soms merk je het doordat je ergens van oplicht.
Je krijgt energie wanneer iemand over iets vertelt.
Je lichaam wil bewegen bij bepaalde muziek.
Je merkt dat je langer naar iets blijft kijken.
Dat je steeds opnieuw naar hetzelfde onderwerp terugkeert.
Daarom kan hoe krijg je weer meer contact met je lichaam? een mooie aanvulling zijn als je merkt dat je vooral vanuit je hoofd probeert te ontdekken wat je wilt.
Je lichaam hoeft je niet het antwoord te geven
Dat wil ik wel benadrukken.
Een kriebel in je buik betekent niet automatisch:
Dit is mijn levensdoel.
Een gespannen gevoel betekent niet altijd nee.
Je kunt ook spanning voelen omdat iets nieuw is.
Het gaat niet om lichamelijke signalen blind volgen.
Het gaat om ze niet automatisch negeren.
Verlangen zit ook in plezier
Misschien is dat wel een veel makkelijkere ingang.
In plaats van:
Wat wil ik met mijn leven?
vraag:
Waar geniet ik van?
Dat is veel kleiner.
En concreter.
Waar vergeet je de tijd?
Bij welke mensen?
Welke activiteiten?
Waar praat je graag over?
Wat zoek je steeds opnieuw op?
Wat zou je doen als het niet nuttig hoefde te zijn?
Daar kunnen kleine aanwijzingen zitten.
Niet alles waar je van geniet hoeft je nieuwe carrière te worden
Ook dat doen we graag.
Je ontdekt dat je graag schildert.
En onmiddellijk:
Zou ik hier iets mee kunnen?
Misschien niet.
Misschien mag je gewoon schilderen.
Plezier hoeft niet gemonetariseerd.
Niet ieder verlangen hoeft een businessmodel.
Niet alles hoeft ergens naartoe.
Sommige verlangens bestaan puur om geleefd te worden
Dansen.
Reizen.
Mooie dingen maken.
In de natuur zijn.
Muziek.
Zwemmen.
Koken.
Aanraking.
Ze hoeven je leven niet productiever te maken.
Ze maken het misschien alleen meer van jou.
Sensualiteit kan verlangen weer dichterbij brengen
Niet omdat sensualiteit automatisch seksueel verlangen betekent.
Maar omdat je via je zintuigen opnieuw oefent met:
Dit voelt fijn.
En dat is een vorm van willen.
Meer hiervan.
Minder daarvan.
In wat is sensualiteit eigenlijk als het niet over seks gaat? lees je meer over sensualiteit als lichamelijke ervaring in plaats van iets wat je voor iemand anders uitvoert.
Misschien heb je jarenlang vooral geleerd wat hoort
Dat beïnvloedt verlangen.
Wat hoort een goede moeder te doen?
Een goede partner?
Een succesvolle vrouw?
Een verantwoordelijke dochter?
Je krijgt bewust en onbewust ontzettend veel beelden mee.
En soms is het lastig om onderscheid te maken tussen:
Dit wil ik
en:
Dit is wat ik heb geleerd dat ik zou moeten willen.
Misschien wilde je altijd een bepaald leven omdat iedereen dat logisch vond
Studeren.
Werken.
Huis.
Relatie.
Kinderen.
Carrière.
Vakantie.
Niets mis mee.
Misschien is het precies jouw leven.
Maar het mag af en toe opnieuw bevraagd worden.
Niet omdat je alles moet veranderen.
Maar omdat een keuze die ooit klopte niet automatisch eeuwig bewust gekozen blijft.
Je mag opnieuw kiezen voor wat er al is
Dat is óók verlangen.
Misschien onderzoek je je leven en denkt:
Weet je wat? Dit wil ik eigenlijk nog steeds.
Mijn relatie.
Mijn huis.
Mijn werk.
Mijn gezin.
Dan voelt hetzelfde leven ineens anders.
Niet alleen iets waar je in terecht bent gekomen.
Maar iets waar je opnieuw ja tegen zegt.
En misschien wil je op sommige plekken iets anders
Ook goed.
Je hoeft dan niet meteen alles om te gooien.
Misschien kan het kleiner.
Je wilt meer avontuur.
Plan iets nieuws.
Je wilt meer creativiteit.
Maak tijd.
Je wilt meer alleen zijn.
Bescherm een ochtend.
Je wilt meer bewegen.
Ga dansen.
Verlangen hoeft niet altijd een revolutie te veroorzaken.
Vraag: wat is de kleinste versie hiervan?
Dat vind ik een fijne vraag.
Je verlangt naar een eigen plek.
Misschien kun je eerst thuis een ruimte maken die van jou is.
Je wilt reizen.
Misschien begin je met een weekend alleen.
Je verlangt naar sensualiteit.
Misschien zet je vanavond muziek aan en beweeg je.
Je wilt minder werken.
Misschien onderzoek je eerst één vrije middag.
Kleine ervaringen geven nieuwe informatie
Je hoeft niet alles vooraf te bedenken.
Je kunt iets proberen.
Hoe voelt het werkelijk?
Misschien dacht je dat je heel graag alleen op reis wilde en mis je na twee dagen iedereen.
Ook informatie.
Misschien ontdek je juist:
Dit wil ik vaker.
Je leert verlangen ook door te leven.
Soms durf je niet te verlangen omdat teleurstelling pijn doet
Als je niets wilt, kun je ook niet teleurgesteld worden.
Dat kan een beschermende beweging zijn.
Ik hoef niet zo nodig.
Maakt mij niet uit.
Zie wel.
Maar misschien maakt het je ook vlakker.
Want verlangen en teleurstelling liggen soms dicht bij elkaar.
Niet ieder verlangen wordt vervuld
Dat hoort er helaas bij.
Sommige dingen kunnen niet.
Sommige dromen veranderen.
Sommige mensen kiezen niet voor ons.
Sommige kansen gaan voorbij.
Dat maakt verlangen kwetsbaar.
Maar niet verlangen beschermt je niet alleen tegen teleurstelling.
Het haalt ook een deel van je levenslust weg.
Je mag iets heel graag willen
Ook als je niet weet of het lukt.
Je hoeft jezelf niet alvast kleiner te maken om een eventuele teleurstelling draaglijker te maken.
Je kunt zeggen:
Ik wil dit.
En tegelijkertijd:
Ik weet niet of het gaat gebeuren.
Beide kunnen waar zijn.
Misschien vind je verlangen egoïstisch
Vooral wanneer jouw verlangen gevolgen heeft voor anderen.
Je wilt tijd alleen.
Maar dan moet je partner thuis zijn.
Je wilt een opleiding.
Dat kost geld.
Je wilt een weekend weg.
Je bent er dan niet voor de kinderen.
Dus denk je:
Laat maar.
Maar een verlangen hebben is nog geen beslissing.
Eerst mag je eerlijk zijn
Daarna kun je kijken wat mogelijk is.
Wat het kost.
Wie er rekening mee moet houden.
Welke compromissen nodig zijn.
Maar als je jezelf al stopt voordat je eerlijk hebt gevoeld wat je wilt, valt er weinig te bespreken.
Grenzen en verlangen horen bij elkaar
Want ruimte maken voor wat jij wilt betekent soms ook nee zeggen tegen iets anders.
Tijd is eindig.
Energie ook.
Als je alles blijft doen wat je altijd deed, is er weinig plek voor iets nieuws.
Daarom kan verlangen ook vragen:
Wat mag minder?
Misschien hoef je niet méér aan je leven toe te voegen
Dat is belangrijk.
Je hoeft niet nóg een hobby.
Nog een cursus.
Nog een doel.
Misschien verlang je juist naar leegte.
Niets.
Geen planning.
Geen verbetering.
Dat is ook een verlangen.
Je behoefte aan rust hoeft niet eerst productief gemaakt
Je hoeft niet uit te rusten zodat je daarna weer harder kunt werken.
Rust mag zelf de bestemming zijn.
Een middag niets doen kan precies zijn wat je wilt.
Dat hoeft niet verdedigd.
Let eens op jaloezie
Niet de leukste emotie misschien.
Maar soms wel informatief.
Op wie ben je jaloers?
Niet omdat je haar leven letterlijk wilt.
Maar wat vertegenwoordigt zij?
Vrijheid?
Zelfvertrouwen?
Creativiteit?
Reizen?
Een liefdevolle relatie?
Zichtbaarheid?
Misschien vertelt jaloezie iets over een verlangen dat je bij jezelf moeilijk ruimte geeft.
Let ook op wat je raakt
Een lied.
Een film.
Een verhaal.
Iemand die een bepaalde keuze maakt.
Waarom raakt het je?
Misschien omdat er iets in jou wordt aangeraakt wat je herkent.
Niet alles hoeft geanalyseerd.
Maar nieuwsgierigheid kan interessant zijn.
Verlangen hoeft niet logisch te zijn
Je mag verlangen naar iets wat niet bij het plaatje past.
Je mag iets anders willen dan mensen van je verwachten.
Je mag veranderen.
Je mag tegenstrijdige dingen willen.
Rust én avontuur.
Verbinding én vrijheid.
Gezin én tijd alleen.
Veiligheid én iets nieuws.
Mensen zijn niet consequent.
Gelukkig maar.
Je hoeft niet één groot verlangen te vinden
Misschien is dat ook waarom de vraag wat wil ik met mijn leven? zo verlammend kan zijn.
Alsof er ergens één antwoord verborgen ligt.
Maar je leven bestaat uit honderden verlangens.
Klein en groot.
Vandaag wil je rust.
Volgend jaar wil je reizen.
Je wilt liefde.
Plezier.
Een bepaald project.
Een middag in de zon.
Het hoeft niet allemaal onder één levensmissie te passen.
Je mag vandaag iets anders willen dan over vijf jaar
Dat maakt je eerdere keuze niet fout.
Je bent veranderd.
Het leven ook.
Je hoeft niet eeuwig trouw te blijven aan de vrouw die ooit besloot hoe haar toekomst eruit moest zien.
Misschien hoef je jezelf niet te vinden
Je kunt jezelf ook blijven ontmoeten.
Steeds opnieuw.
Wie ben ik nu?
Wat leeft er nu?
Waar verlang ik nu naar?
Dat maakt het veel minder definitief.
En misschien ook veel vrijer.
Begin niet met “wat wil ik met mijn leven?”
Begin vanavond.
Wat wil ik vanavond?
Rust?
Bewegen?
Alleen zijn?
Praten?
Een boek?
Muziek?
Vroeg slapen?
Een glas thee?
Klein.
Daar oefen je.
Verlangen wordt makkelijker wanneer je jezelf vaker serieus neemt
Als je iedere keer voelt:
Ik wil rust
en vervolgens toch doorgaat, leert die stem dat luisteren weinig zin heeft.
Als je voelt:
Ik wil dit niet
maar automatisch ja zegt, gebeurt hetzelfde.
Je hoeft niet altijd te doen wat je voelt.
Maar je kunt het wel erkennen.
Ik hoor je.
En dan bewust kiezen.
Langzaam ontstaat er weer vertrouwen
Niet omdat je ieder verlangen volgt.
Maar omdat je jezelf niet meer automatisch overschrijft.
Je weet:
wat ik wil doet ertoe.
Niet méér dan alles en iedereen.
Maar ook niet minder.
Mindpiece Retreat
Soms heb je vooral ruimte nodig om weer te merken waar je eigenlijk naar verlangt.
Niet nóg een lijst met vragen.
Niet harder zoeken.
Maar even uit het gewone ritme.
Tijdens het Mindpiece Retreat hoef je drie dagen niet degene te zijn die alles vooruitdenkt en regelt.
Er is Yin Yoga.
Verbonden ademhaling.
Womb Healing.
Slow Flow.
Sensual Dance.
Lekker eten.
Natuur.
Stilte.
Gesprekken.
En ruimte waarin niet ieder uur door jou gevuld hoeft te worden.
Misschien krijg je daar geen groot antwoord op de vraag wat je met de rest van je leven wilt.
Dat hoeft ook helemaal niet.
Misschien merk je iets veel kleiners.
Ik wil meer hiervan.
Meer rust.
Meer voelen.
Meer plezier.
Meer ruimte.
Meer van mezelf.
En soms is dat genoeg om weer te beginnen luisteren.
Het Mindpiece Retreat vindt plaats van 16 t/m 18 oktober 2026 bij De Wierschuur in Noord-Holland.
→ Bekijk het Mindpiece Retreat en geef jezelf drie dagen waarin je even niet hoeft te weten wat iedereen van je nodig heeft, zodat er ook weer ruimte komt voor de vraag: wat wil ík eigenlijk?
