In juni wil je naar buiten.

In juli wil je lange avonden.

In augustus lijkt iedereen ergens te zijn.

Terrassen.

Vakanties.

Festivals.

Etentjes.

Weekendjes weg.

En dan komt oktober.

De slippers verdwijnen.

De avonden worden korter.

Je trekt ’s ochtends weer een jas aan.

En ineens voelt binnen zijn niet meer alsof je iets mist.

Dat is precies waarom ik oktober zo’n fijne maand vind voor een yoga retreat.

Niet omdat oktober magischer is dan andere maanden.

Maar omdat het ritme verandert.

Buiten.

En vaak ook in jezelf.

Oktober voelt anders dan september

September heeft nog iets fanatieks.

Scholen beginnen weer.

Werk komt op gang.

Sportroosters.

Agenda’s.

Nieuwe plannen.

We gaan er weer tegenaan.

En dat doen we dan ook.

Tot oktober.

Dan merk je soms pas hoe snel je weer in je gewone ritme bent geschoten.

De zomervakantie is alweer verrassend ver weg

Dat gaat ieder jaar snel.

In augustus dacht je nog:

Ik ben echt opgeladen.

En zes weken later heb je alweer:

mail,

werk,

school,

sport,

boodschappen,

verjaardagen,

afspraken,

agenda’s.

Het normale leven heeft een bijzonder talent om zichzelf razendsnel weer te vullen.

Een yoga retreat in oktober onderbreekt dat ritme

Niet omdat je moet ontsnappen aan je leven.

Je hoeft thuis helemaal niet weg te willen.

Maar soms is het prettig om midden in een druk seizoen een punt te zetten.

Niet pas met kerst.

Niet pas tijdens de volgende zomervakantie.

Gewoon:

vrijdagmiddag stop.

Zondagmiddag weer verder.

Oktober nodigt vanzelf al iets meer uit tot vertragen

In de zomer voelt binnen zitten soms bijna verkeerd.

Het is 22.00 uur en nog licht.

Iedereen lijkt iets te doen.

Je wilt naar buiten.

Nog ergens eten.

Nog even een rondje.

In oktober is dat anders.

Donker buiten.

Warme trui.

Thee.

Dekens.

Kaarsen.

Dat past behoorlijk goed bij Yin Yoga op vrijdagavond.

Je komt binnen terwijl het buiten donker wordt

Dat is de sfeer.

Je hebt gereden.

Tas naar je kamer.

Eerste gezichten gezien.

Samen gegeten.

En daarna hoef je nergens meer heen.

Geen terras.

Geen avondprogramma buiten de deur.

Geen gevoel dat je “nog iets van de avond moet maken”.

Je gaat naar je mat.

Yin Yoga in oktober voelt gewoon logisch

Niet omdat Yin alleen in de herfst kan.

Natuurlijk niet.

Maar het seizoen helpt mee.

Langere houdingen.

Minder doen.

Niet steeds ergens naartoe.

Je lichaam krijgt tijd om te landen na de week.

En daarna?

Warme kleding aan.

Thee.

Naar bed als je wilt.

Je hoeft niet eerst maanden uitgeput te zijn

Dit is misschien wel de belangrijkste reden om juist in oktober iets te plannen.

Veel vrouwen boeken pas rust wanneer het echt nodig is.

Als ze slecht slapen.

Als hun hoofd overloopt.

Als ze nergens meer zin in hebben.

Als hun lichaam protesteert.

Maar waarom zou je wachten?

Een retreat mag ook onderhoud zijn

Zoals je niet wacht tot je auto midden op de snelweg stopt voordat je olie controleert.

Je mag ook eerder ruimte maken.

Niet omdat je op bent.

Maar omdat je weet:

de komende maanden worden druk genoeg.

Na oktober komt namelijk…

November.

December.

En we weten allemaal hoe “rustig” die maanden meestal zijn.

Werk moet afgerond.

Sinterklaas.

Kerst.

Etentjes.

Familie.

Cadeaus.

Schooldingen.

Afspraken.

Eindejaarsdrukte.

Misschien is vóór die periode drie dagen ruimte helemaal geen gek idee.

Je hoeft dan niet te wachten op januari

Januari krijgt vaak de taak om alles te repareren.

Meer sporten.

Minder drinken.

Gezonder eten.

Meer rust.

Meer tijd voor jezelf.

Meditatie.

Yoga.

Grenzen.

Alsof je eerst compleet door december heen moet razen voordat je voor jezelf mag kiezen.

Je kunt ook in oktober al iets doen.

Een yoga retreat in het najaar hoeft niet zwaar te zijn

Dat vind ik belangrijk.

Herfst wordt soms meteen gekoppeld aan loslaten.

Transformatie.

Naar binnen keren.

Oude lagen afwerpen.

Kan allemaal.

Maar misschien wil jij gewoon:

yoga,

lekker eten,

een goed bed,

ademwerk,

tijd voor jezelf,

en twee dagen niet bedenken wat iedereen nodig heeft.

Dat is ook een prima reden.

Wat maakt een yoga retreat in oktober anders dan een zomervakantie?

Tijdens vakantie ben je vaak nog steeds jezelf in dezelfde rollen.

Je gaat met je gezin.

Partner.

Vriendinnen.

Je regelt.

Plant.

Overlegt.

Waar eten we?

Wat doen we morgen?

Wie wil naar het strand?

Hoe laat vertrekken we?

Een retreat werkt anders.

Jij hoeft het weekend niet te dragen

Er is een programma.

Er wordt voor eten gezorgd.

Je slaapt op de locatie.

Je hoeft niet te bedenken wat jullie morgen gaan doen.

Dat maakt rust anders dan alleen “vrij zijn”.

Je bent niet alleen vrij van werk.

Je bent tijdelijk ook vrij van een groot deel van het regelen.

En er is nog iets anders aan oktober

Het gewone leven draait volop door.

Dat maakt bewust stoppen soms juist voelbaarder.

Wanneer je midden in een drukke periode drie dagen uitstapt, merk je ineens hoeveel snelheid je normaal hebt.

Niet om die snelheid fout te maken.

Maar omdat contrast dingen zichtbaar maakt.

Zaterdagochtend begint niet met je telefoon

Tenminste, dat hoeft niet.

Je wordt wakker op de retreatlocatie.

Geen schoolrun.

Geen boodschappen.

Geen zaterdagse lijst.

Je hoeft alleen maar naar beneden.

Ontbijten.

En daarna doen we verbonden ademhaling.

Van yoga naar adem

Het Mindpiece Retreat is geen weekend met alleen yoga.

Dat is bewust.

Vrijdag gebruiken we Yin Yoga om te vertragen.

Zaterdagochtend verschuift de aandacht naar de adem.

Tijdens verbonden ademwerk lig je op je eigen plek en word je begeleid in een verbonden ademritme.

Je hebt geen ervaring nodig.

Daarna hoeft de dag niet meteen verder

Er is ruimte.

En dat is voor mij een essentieel onderdeel van een retreat.

Want als jij thuis al een volle agenda hebt, wil ik niet dat je naar Noord-Holland rijdt om daar een nóg vollere agenda te krijgen.

Je mag even niets.

Buiten is het oktober

Misschien schijnt de zon.

Misschien waait het.

Misschien regent het horizontaal.

Welkom in Nederland.

Maar dat hoeft niets te verpesten.

Je hoeft geen perfect strandweer te hebben om een retreat te laten slagen.

Juist omdat veel van het weekend binnen plaatsvindt, hoeft het weer niet mee te werken.

Je kunt naar buiten als je wilt

De Wierschuur ligt in Hippolytushoef, tussen de weilanden en vlak bij de Waddenzee.

Dus als je behoefte hebt aan frisse lucht, is die er.

Jas aan.

Buiten.

Hoofd in de wind.

En daarna weer naar binnen.

Zaterdagmiddag: Womb Healing

Later op de dag komen we weer samen.

Tijdens Womb Healing brengen we aandacht naar het lichaam, het bekkengebied en vrouwelijke energie.

Je hoeft niet te weten wat je daar precies van moet vinden.

Je hoeft niets te bereiken.

Je mag ervaren.

En ’s avonds Slow Flow Yoga

Waar Yin vooral verstillend is, brengt Slow Flow meer beweging.

Rustig bewegen.

Adem volgen.

Niet hard werken.

Niet kijken hoe ver je komt.

Gewoon je lichaam meenemen.

Dat past voor mij mooi na de Womb Healing.

Daarna wacht er geen zaterdagavondplanning

Dit is zo’n detail dat veel groter kan voelen dan het klinkt.

Je hoeft nergens meer heen.

Geen taxi.

Geen restaurant.

Geen feestje.

Geen bioscoopreservering.

Geen:

Wat zullen we nog doen?

Je bent er.

Dat is genoeg.

En dan die oktobernacht

Raam dicht.

Warme deken.

Misschien hoor je wind buiten.

Je telefoon ligt ergens.

En morgenochtend hoef je nog steeds niets te regelen.

Dat is toch anders dan een zaterdagavond thuis.

Zondag begint opnieuw met de adem

Een tweede sessie verbonden ademhaling.

Niet omdat zaterdag niet genoeg was.

Niet omdat we steeds dieper moeten.

Maar omdat je op zondag vanuit een ander moment begint.

Je bent inmiddels geland op de plek.

De groep voelt bekender.

Je hebt een nacht extra geslapen.

En je lichaam heeft al een hele zaterdag achter zich.

Daarna komt er geen zware afsluiting

Geen eindtoets.

Geen plan voor de komende zes maanden.

Geen lijst met nieuwe gewoontes die je maandag allemaal moet invoeren.

We sluiten af met Sensual Dance.

Sensual Dance midden in oktober

Misschien verwacht je bij een herfstretraite vooral stilte en dekens.

Maar ik vind het juist fijn om het weekend niet alleen verstild af te sluiten.

Er mag ook levenslust zijn.

Muziek.

Beweging.

Plezier.

Je lichaam voelen.

Niet alleen vertragen.

Ook weer een beetje wakker worden.

Je hoeft niet te kunnen dansen

Geen choreografie.

Geen optreden.

Geen pasjes.

Je hoeft niet sexy te zijn.

Sensual Dance gaat niet over hoe je eruitziet.

Het gaat over hoe het voelt om vanuit je eigen lichaam te bewegen.

En dan stap je zondag weer naar buiten

Oktober is er nog.

De dagen zijn nog steeds kort.

Maandag begint je gewone leven weer.

Je agenda is niet verdwenen.

Maar jij hebt wel een weekend ertussen gezet.

Dat is iets anders.

Een retreat hoeft je leven niet te veranderen

Ik denk dat we retreats soms veel te groot maken.

Alsof je zondag naar huis moet rijden met:

een nieuw levensdoel,

volledige innerlijke rust,

perfecte grenzen,

en nul stress voor de rest van het jaar.

Nee.

Misschien kom je thuis en ligt er gewoon was.

Waarschijnlijk zelfs.

Maar je hebt wél drie dagen gehad

Drie dagen waarin je niet hoefde te koken.

Niet voortdurend hoefde af te stemmen.

Je yoga deed.

Ademde.

Bewoog.

Sliep.

At.

Met andere vrouwen was.

En ook tijd voor jezelf had.

Dat hoeft niet groter gemaakt te worden om waardevol te zijn.

Waarom oktober 2026?

Omdat je niet hoeft te wachten op januari.

Omdat de zomer voorbij is.

Omdat de drukke laatste maanden van het jaar nog voor je liggen.

Omdat een herfstweekend zich goed leent voor yoga, ademwerk en rust.

Maar vooral:

omdat het retreat dan plaatsvindt.

16 t/m 18 oktober 2026.

Soms is de meest praktische reden ook gewoon de beste.

Yoga retreat oktober 2026 in Nederland

Het Mindpiece Retreat vindt plaats bij De Wierschuur in Hippolytushoef, Noord-Holland.

We zijn met maximaal 16 vrouwen.

Het programma:

Vrijdagavond
Yin Yoga

Zaterdagochtend
Verbonden ademhaling

Zaterdagmiddag
Womb Healing

Zaterdagavond
Slow Flow Yoga

Zondagochtend
Verbonden ademhaling

Zondagmiddag
Sensual Dance

Je verblijft twee nachten op de locatie.

De maaltijden zijn verzorgd.

Er zijn verschillende kamermogelijkheden.

Ervaring met yoga, ademwerk of dans is niet nodig.

En je kunt gewoon alleen komen.

Misschien is oktober niet de maand om nóg even door te trekken

De zomer ligt achter je.

December ligt voor je.

Daartussen zit oktober.

Je kunt die maand gewoon door.

Zoals altijd.

Werk.

Regelen.

Agenda.

Volgende week.

Volgende maand.

Of je zet ergens middenin een klein blok van drie dagen.

Vrijdag 16 oktober.

Zaterdag 17 oktober.

Zondag 18 oktober.

Niet omdat alles te veel is.

Niet omdat je eerst iets moet oplossen.

Gewoon omdat een heel weekend voor jezelf óók in je agenda mag staan.

En eerlijk?

Oktober is daar een verdomd fijne maand voor.

Bekijk het Mindpiece Retreat van 16–18 oktober 2026:
Bekijk het programma, de locatie, kamers en prijzen