Oktober heeft iets geks.

De zomer is nog maar net voorbij.

En toch voelt hij ineens heel ver weg.

De vakanties zijn geweest.

De kinderen zitten weer op school.

Werk draait op volle toeren.

Sportclubs zijn begonnen.

De agenda vult zich weer.

En ondertussen worden de dagen merkbaar korter.

Je vertrekt ’s ochtends misschien al in het donker.

’s Avonds trek je eerder een vest aan.

De eerste kaarsen verschijnen weer op tafel.

Buiten verandert alles langzaam.

Maar wij?

Wij gaan vaak gewoon in hetzelfde tempo door.

Misschien is dat precies waarom een vrouwen retreat in oktober zo’n fijn moment kan zijn.

Niet pas aan het einde van het jaar, wanneer je denkt:

Ik ben echt toe aan vakantie.

Maar ergens daarvoor.

Midden in het najaar.

Even drie dagen eruit.

Oktober is zo’n maand die ertussenin zit

Januari voelt als een nieuw begin.

Mei en juni als het voorportaal van de zomer.

Juli en augustus zijn vakantietijd.

December is één grote verzameling feestdagen, etentjes en lijstjes.

Maar oktober?

Oktober is gewoon oktober.

Het gewone leven draait.

En juist daarom vind ik hem zo geschikt voor een retreat.

Je hoeft niet te wachten op een symbolisch moment.

Geen nieuw jaar.

Geen verjaardag.

Geen grote verandering.

Je mag midden in je gewone leven even stoppen.

De zomerenergie is voorbij

In de zomer leven we vaak vanzelf wat meer naar buiten.

Lange avonden.

Terrassen.

Vakanties.

Barbecues.

Ramen open.

Later naar bed.

Mensen over de vloer.

Heerlijk.

Maar in oktober verandert de sfeer.

De avonden worden langer.

We gaan weer naar binnen.

Letterlijk.

En misschien merk je dat ook in jezelf.

Je hebt minder zin om overal naartoe te gaan.

Meer behoefte aan rust.

Aan warmte.

Aan een avond thuis.

Dat hoeft niet opgelost.

Het seizoen verandert gewoon.

Je lichaam hoeft niet het hele jaar hetzelfde tempo te hebben

We verwachten nogal veel van onszelf.

Eigenlijk willen we in januari, april, juli en oktober ongeveer dezelfde hoeveelheid energie hebben.

Dezelfde productiviteit.

Hetzelfde sociale leven.

Dezelfde drive.

Terwijl de wereld om ons heen compleet verandert.

In oktober wordt het later licht en eerder donker.

Het weer wordt kouder.

We zijn meer binnen.

Het is niet zo vreemd als jij ook merkt dat je behoefte verandert.

Dat je iets meer naar binnen wilt.

Iets minder haast.

Iets meer rust.

Maar het gewone leven vertraagt helemaal niet

En daar zit de tegenstelling.

De natuur wordt rustiger.

Onze agenda’s vaak niet.

Sterker nog.

Na de zomervakantie begint alles weer.

Werkprojecten.

School.

Sport.

Afspraken.

Cursussen.

Verjaardagen.

En voordat je goed en wel beseft dat het herfst is, komt november.

Daarna Sinterklaas.

Kerst.

Oud en nieuw.

En dan zitten we ineens in januari.

Waarom wachten tot december om moe te zijn?

We doen dit best vaak.

Nog even.

Nog even tot de kerstvakantie.

Nog even deze drukke periode.

Nog even dat project.

Nog even deze weken.

En daarna neem ik rust.

Maar wat als je niet wacht tot je rust écht nodig hebt?

Wat als je hem gewoon eerder neemt?

Niet omdat je instort.

Maar omdat drie dagen eruit heerlijk klinkt.

Een retreat in oktober voelt anders dan een zomervakantie

Een zomervakantie heeft vaak veel beweging.

Je wilt dingen zien.

Uit eten.

Naar het strand.

Een stad bezoeken.

Misschien reis je met je gezin.

Er wordt overlegd.

Wat gaan we vandaag doen?

Hoe laat vertrekken we?

Wie wil waarheen?

Een retreat heeft een andere functie.

Je hoeft niets te ontdekken buiten jezelf.

Je hoeft geen bezienswaardigheden af te vinken.

Het programma staat.

Het eten is geregeld.

Je mag aanschuiven.

En je hoeft niet naar Bali

Retreats worden vaak gekoppeld aan verre reizen.

Bali.

Ibiza.

Portugal.

Costa Rica.

Prachtig natuurlijk.

Maar als je vooral verlangt naar een paar dagen eruit, hoef je niet eerst in een vliegtuig.

Een retreat in oktober in Nederland betekent dat je vrijdag in de auto kunt stappen en zondag weer thuis bent.

Geen luchthaven.

Geen koffers van twintig kilo.

Geen jetlag.

Geen extra vakantieweek nodig.

Soms hoeft het niet ver weg te zijn om anders te voelen.

De herfst past bij Yin Yoga

Op vrijdagavond beginnen we het Mindpiece Retreat met Yin Yoga.

En eerlijk?

Ik vind Yin in oktober misschien wel op zijn fijnst.

Buiten donker.

Binnen warm.

Je mat.

Een deken.

Langere houdingen.

Geen haast.

Je hoeft niet meer naar huis.

Na afloop ben je al waar je slaapt.

Dat heeft iets heel anders dan in juni om negen uur ’s avonds naar buiten stappen terwijl de zon nog volop schijnt.

De herfst vraagt niet om nóg meer doen

Daarom wil ik een oktoberretreat ook niet volproppen.

Je hoeft niet om zes uur ’s ochtends uit bed omdat we per se de zonsopkomst moeten begroeten.

Je hoeft niet ieder uur een workshop te volgen.

Het programma heeft een ritme.

Maar er zit ruimte tussen.

Juist in het najaar mag het tempo wat lager.

Zaterdagochtend: ademwerk

Op zaterdagochtend doen we verbonden ademhaling.

Niet als truc om zo snel mogelijk te ontspannen.

Verbonden ademwerk is juist een actieve vorm van ademwerk.

Je werkt bewust met je adem en brengt daarmee je aandacht naar je lichaam.

Wat je ervaart verschilt.

Je hoeft geen ervaring te hebben.

Je hoeft ook geen bepaald resultaat te bereiken.

Je komt zoals je bent.

Daarna mag je naar buiten

En oktober kan daarin alle kanten op.

Misschien schijnt de zon.

Misschien waait het.

Misschien regent het.

De Wierschuur ligt in Hippolytushoef, tussen de weilanden en vlak bij de Waddenzee.

Dus jas aan.

Even lopen.

Frisse lucht.

Of juist binnenblijven met thee.

Je hoeft niet van de herfst te houden om van dat contrast te genieten.

Zaterdagmiddag: Womb Healing

Later op zaterdag doen we Womb Healing.

Aandacht naar het lichaam.

Het bekken.

Vrouwelijke energie.

Een sessie die mooi past bij dat meer naar binnen keren.

Niet omdat oktober een magische maand is waarin je ineens alles moet loslaten.

Dat soort druk hoeft er van mij niet op.

Je hoeft helemaal niets los te laten.

Je mag gewoon voelen wat er is.

Moeten we in de herfst dan allemaal ‘naar binnen keren’?

Nee.

Ook dat kan weer zo’n opdracht worden.

Het is herfst, dus nu moet je vertragen.

Reflecteren.

Loslaten.

Journalen.

Kaarsen branden.

Je leven evalueren.

Nee hoor.

Misschien heb jij in oktober juist ontzettend veel energie.

Heerlijk.

Gebruik die.

Een retreat hoeft niet te betekenen dat je drie dagen heel serieus naar binnen kijkt.

Je mag ook gewoon genieten.

Zaterdagavond: bewegen

Daarom staat er zaterdagavond Slow Flow Yoga op het programma.

Bewegen.

Ademen.

Niet alleen maar stil liggen.

Want rust betekent niet dat je stil moet worden.

Soms is rustig bewegen precies wat je lichaam nodig heeft.

En daarna?

Warme trui aan.

Thee.

Praten.

Naar bed.

Waar je op dat moment zin in hebt.

Oktober nodigt uit tot vroeg naar bed gaan

En dat bedoel ik als compliment.

In juli voelt om half tien naar bed gaan bijna alsof je de avond opgeeft.

In oktober?

Heerlijk.

Buiten donker.

Douchen.

Pyjama.

Bed.

Misschien slaap je vroeg.

Misschien lig je nog lang te praten.

Het fijne is dat je niets meer hoeft.

Geen autorit naar huis.

Geen keuken opruimen.

Geen laatste was aanzetten.

Je bent er al.

Zondagochtend voelt anders wanneer je nergens naartoe hoeft

Normaal is zondag vaak een vreemde combinatie.

Rustdag.

Maar ook:

boodschappen?

Sportwedstrijd?

Familiebezoek?

Was?

Alvast iets voorbereiden voor maandag?

Tijdens een retreat hoef je op zondagochtend niet alvast maandag te organiseren.

We beginnen opnieuw met verbonden ademhaling.

Je bent nog daar.

Maandag komt later wel.

En zondagmiddag mag er juist levenslust zijn

We sluiten het retreat af met Sensual Dance.

Dat vind ik een mooie tegenhanger van het idee dat de herfst alleen maar stil en naar binnen gekeerd moet zijn.

Want ook in oktober mag je levendig zijn.

Muziek.

Beweging.

Sensualiteit.

Plezier.

Je lichaam voelen.

Geen pasjes.

Geen optreden.

Geen perfecte bewegingen.

Gewoon ervaren hoe jij wilt bewegen.

Een herfstretreat hoeft niet zwaar te zijn

Misschien denk je bij herfst, Womb Healing en ademwerk aan een heel diep weekend.

Dat kan.

Maar er mag ook veel gelachen worden.

Er mag lekker gegeten worden.

Je mag iets totaal onbelangrijks bespreken.

Je mag ontdekken dat je vooral ontzettend blij wordt van een bed waar je twee nachten niemand naast je hoort snurken.

Ook waardevol.

Waarom oktober fijn kan zijn als je alleen gaat

De sfeer helpt.

Je komt niet binnen op een groot zomers evenement waar iedereen meteen overal heen vliegt.

Het weekend is klein.

Maximaal 16 vrouwen.

Je deelt dezelfde plek.

Eet samen.

Doet de sessies samen.

En tussendoor is er ruimte.

Daardoor ontstaat contact vanzelf.

Je hoeft niet extreem sociaal te zijn.

Oktober is ook praktisch een fijn moment

De grote zomervakantie is voorbij.

De decemberdrukte moet nog beginnen.

Voor veel vrouwen is dat precies een periode waarin een weekend weg makkelijker te organiseren is dan tijdens de feestdagen.

Natuurlijk verschilt dat per leven en gezin.

Maar het kan helpen om niet te wachten op dat fictieve moment waarop de agenda helemaal leeg is.

Dat moment komt namelijk opvallend weinig voor.

Wat neem je mee naar een retreat in oktober?

Laagjes.

Altijd laagjes.

Comfortabele kleding voor yoga en ademwerk.

Warme sokken.

Een trui of vest.

Een jas waarmee je naar buiten kunt.

En kleding waarin je fijn kunt bewegen.

Je hoeft geen speciale retreatkleding te kopen.

Je hoeft er niet uit te zien alsof je zo uit een yogacatalogus bent gestapt.

Neem mee waarin jij je prettig voelt.

En misschien een boek dat je al maanden wilt lezen

Niet omdat je het uit moet lezen.

Juist niet.

Maar omdat er tijdens het weekend vrije momenten zijn.

Misschien lees je drie hoofdstukken.

Misschien drie regels.

Misschien blijft het boek het hele weekend dicht omdat je met iemand aan de praat raakt.

Ook prima.

Er hoeft niets af.

Waarom 16–18 oktober 2026?

Het Mindpiece Retreat vindt plaats van vrijdag 16 tot en met zondag 18 oktober 2026.

Midden in de herfst.

Na de zomer.

Voor de drukte van het einde van het jaar.

Drie dagen waarin je letterlijk even uit je gewone ritme stapt.

Niet om te ontsnappen aan je leven.

Gewoon om er even niet middenin te staan.

Programma Mindpiece vrouwen retreat oktober 2026

Tijdens het weekend doen we:

• vrijdagavond Yin Yoga;
• zaterdagochtend verbonden ademhaling;
• zaterdagmiddag Womb Healing;
• zaterdagavond Slow Flow Yoga;
• zondagochtend verbonden ademhaling;
• zondagmiddag Sensual Dance.

Daarnaast verblijf je twee nachten bij De Wierschuur en zijn de maaltijden verzorgd.

Er zijn verschillende kamermogelijkheden en de groep bestaat uit maximaal 16 vrouwen.

Je kunt alleen komen en je hebt geen ervaring nodig.

Je hoeft niet te wachten tot het einde van het jaar

Dat is misschien waarom ik oktober zo mooi vind.

Er zijn daarna nog ruim twee maanden van het jaar.

Je hoeft dus niet op 27 december uitgeput op de bank te liggen voordat je concludeert:

Volgend jaar ga ik beter voor mezelf zorgen.

Je kunt ook midden in oktober drie dagen uit je gewone tempo stappen.

Terwijl buiten de dagen korter worden.

Terwijl de herfst begint.

Niet omdat je rust moet verdienen.

Niet omdat je eerst op moet zijn.

Maar omdat je er zin in hebt.

Bekijk het Mindpiece vrouwen retreat van 16–18 oktober 2026:
Bekijk programma, locatie, kamers en prijzen

De zomer hoeft niet het enige seizoen te zijn waarin je even weg mag.