Ga naar de inhoud
Home » DIY » DIY: Voetenbad recept – Hoe maak je een voetbad?

DIY: Voetenbad recept – Hoe maak je een voetbad?

Als je vaak last hebt van koude voeten of na een lange dag werken is het heerlijk om een voetenbad te nemen. Een voetenbad is verzorgend en een verwennerij voor je vermoeide voeten, je voeten voelen na afloop schoon en heerlijk zacht aan. Een kleine spa-ervaring voor thuis. En omdat je met je voeten in het water zit, kun je niet zomaar opstaan om van alles te gaan doen. Het is een perfecte manier om te ontspannen en de indrukken van de dag los te laten.

Hoe maak je een voetenbadje?

  • Neem een plastic voetenbad teiltje, liever niet zo’n elektrisch ding.
  • Doe daar twee eetlepels himalaya zout of epsomzout/bitterzout in. Epsomzout heeft een sterk ontgiftende- en ontzurende werking.
  • Voeg eventueel nog wat magnesium vlokken – het anti-stress mineraal – toe.
  • Neem een kopje en meng neutrale badolie of detox badolie met 4 tot 6 druppels etherische olie.
  • Voeg nu lauwwarm water (tot maximaal 40 graden) toe en doe het mengsel erbij.

Contra-indicatie: Je kunt etherische olie niet onverdund op de huid aanbrengen, daarvoor is deze olie te geconcentreerd. Kan je etherische olie mengen met water? Het antwoord is: nee! Etherische olie mengt niet met water. Het is daarom aan te raden altijd een emulgator te gebruiken, een neutrale badolie bijvoorbeeld. Als je de etherische olie niet eerst oplost in een neutrale badolie, kunnen er irritaties of verbrandingen van de huid optreden.
 
Hoelang moet je een voetenbad nemen? Ga voor 15 tot 20 minuten lekker ontspannen met je voeten in het lauwwarme water zitten. Zonder tv en telefoon natuurlijk, zet een rustgevend muziekje op, pak je favoriete boek erbij en een kop thee en geniet van een heerlijk momentje voor jezelf.

Wat is het beste voetenbad?

Voor vermoeide voeten is het fijn om een mengsel te maken van neutrale badolie met rozemarijn, grapefruit en lemongrass. Heb je koude voeten in huis? Dan is het prettig om kaneel en sinaasappel toe te voegen aan jouw voetenbad. Bij verkoudheid zijn high immune en eucalyptus een uitkomst. Detox voetenbad recept: vervang de neutrale basisolie voor een detox badolie en voeg een paar druppels detox etherische olie en jeneverbes toe. De geuren uit de lekker slapen lijn, zoals schaapje 14, bedtime smudge en zonder zorgen kan je gebruiken als je te maken hebt met slaapproblemen. Moeder Aarde etherische olie zorgt voor een goede gronding, waardoor je je ontspannen en veilig voelt.
 
Je merkt het al! Eindeloos veel mogelijkheden. Kom je er niet uit? Schroom dan niet om contact op te nemen. Dan helpen we je graag verder.
 

Andere blogposts

Verdiep je in Aroma Touch Massage 7 Verschillende soorten Rust en Etherische oliën Boost je Welzijn: Ayurveda en Etherische Oliën Human Design en de Kracht van Etherische Oliën Etherische Oliën: Natuurlijke Ondersteuning bij Verschillende Klachten Trauma: herken de signalen en vind genezing Etherische Oliën bij Chemotherapie Hoe Etherische Oliën Kunnen Helpen bij ADHD Etherische oliën in Traumatherapie Mag je als christen etherische olie gebruiken? De pendel: Geloofwaardigheid en Praktische Gids Inzichtkaarten: Nieuw Tijdperk van Zelfontdekking De Biotensor: Alles Wat Je Moet Weten Etherische Oliën voor Honden: Veiligheid & Voordelen Een Verkwikkend Bad met Etherische Oliën Een Gids voor het Voelen van Energie Slaaptips: Etherische Oliën & Aroma Diffusers Ontdek de Rustgevende Kracht van Geuren Tips en Tricks: Een Gids voor Meditatie Etherische Oliën in Diverse Coachingstrajecten Positieve Energie Voelen en Uitstralen met Etherische Oliën Aura’s & Etherische Oliën: Energetische Wellness Ontcijferd Verlicht Verkoudheid Bij Kinderen Met Etherische Oliën Etherische Oliën voor Verlichting van Gewrichts- en Spierpijn Bevrijd jezelf van Negatieve Energie Etherische olie om te aarden Vision Board: Maak je Dromen Zichtbaar en Realiseer ze! Het gebruik van etherische olie roll-ons Een Terugblik op Afgelopen Jaar: Reflectie en Groei Positieve Intenties: Een Gids voor Zelfliefde en Groei Etherische Oliën tijdens de Overgang, Menstruatiepijn en PMS Welke etherische olie is ontstekingsremmend? Gourmetlucht uit je huis met etherische oliën Verlichting en liefdevolle verzorging: Welke etherische olie voor baby? Pure Tederheid: Welke olie gebruiken voor babymassage? Etherische Oliën tegen Winterdepressie Verwen Je Huid: Zelf Dagcrème Maken met Shea Butter! Verdiep je in Etherische oliën: Must-Read Boeken! Inchecken bij Jezelf: Zelfzorg met Etherische Oliën Kruidnagelolie: Natuurlijke Boost voor Gezondheid De Kracht van Rozemarijn olie Welke etherische olie voor zelfvertrouwen? Etherische Oliën bij Voetreflexologie Welke etherische olie voor honden? Auraspray: De Wereld van Etherische Oliën Ontdekken Welke etherische olie voor HSP? Welke verschillende soorten etherische olie zijn er? Energetische Reiniging met Etherische Oliën Etherische Oliën voor Examenvrees Etherische olie voor de herfst Energieke start: Etherische oliën voor school Tea Tree Olie: Natuurlijke huidverzorging Reed diffuser maken met etherische oliën Pepermunt olie: voor een goede buikgezondheid Zelf zeep maken met etherische oliën Zeg vaarwel tegen cellulitis met etherische oliën! Wagenziekte: Hoe kan je reisziekte beperken? De Groene Linde: Chakra-oliën voor balans en energie Hydrolaten: Natuurlijke verzorging en verfrissing! Biologisch tuinieren met etherische olie Zelf bodybutter maken met etherische olie Diffuser – interessante feiten en weetjes! Aromatherapie – interessante feiten en weetjes! Etherische olie in de sauna Welke etherische olie bij yoga? Aromatherapie in de zorg Etherische olie bij sterven, rouw en verdriet Etherische olie tegen stress en angst Etherische olie bij buikpijn, buikkrampen en slechte spijsvertering Jouw sterrenbeeld en passende etherische olie Voorjaarsmoeheid: symptomen, oorzaak en tips! Etherische olie van De Groene Linde vs. Young Living? Geurolie voor diffuser, kaarsen en brander Etherische olie tegen hoofdpijn en migraine Insectenbestrijding: Etherische olie tegen insecten Ontspannen in bad: welke etherische olie in bad? Beste etherische olie voor diffuser! Massage olie maken met etherische olie Zelfmassage: hoe kun je jezelf een massage geven? Spierpijn: etherische olie spieren en gewrichten Etherische olie: wat helpt tegen menstruatiepijn? Etherische olie: wat helpt tegen hooikoorts? Etherische olie voor energie: welke geur geeft energie? Etherische oliën combineren: welke etherische oliën mengen? Etherische olie hormoonbalans: hoe hormonen in balans brengen? Welke etherische olie gebruiken bij zwangerschap? Etherische olie meditatie: Mediteren met etherische olie Diffuser etherische olie: welke aroma diffuser? Etherische olie voor kinderen Roomspray: zelf spray maken met etherische olie Etherische olie voor de was Schoonmaken met etherische olie Welke etherische olie voor ontspanning? Etherische olie roller recept – hoe zelf olie roller maken? Hoe gebruik je etherische olie? Draagolie – Welke basisolie gebruik je voor etherische olie? Welke etherische olie past bij mij? Welke etherische olie voor welke kwaal Natuurlijke gezichtsverzorging: Wat is een goede skincare routine? Zelf lippenbalsem maken met etherische oliën Zelf geurkaars maken – Hoe maak je geurkaarsen? DIY: Voetenbad recept – Hoe maak je een voetbad? Etherische olie om beter te slapen Etherische olie voor concentratie Welke etherische olie bij verkoudheid? Wat doet de volle maan met je? Gebruiksaanwijzing: Hoe werkt een diffuser? Welke draagolie voor etherische olie en wat is draagolie?
De waardering van www.mindpiece.nl bij WebwinkelKeur Reviews is 10.0/10 gebaseerd op 46 reviews.
Home
Account
0
Winkelwagen
Zoeken