Laatst vroeg iemand mij:
“Vind je het niet heerlijk dat het tijdens een retreat zo stil is?”
Ik moest even glimlachen.
Want eerlijk?
Een retreat is lang niet altijd stil.
Er wordt gelachen.
Er wordt gepraat.
De vogels fluiten.
De wind waait door de bomen.
Er klinken voetstappen.
En toch ervaren veel vrouwen het als de stilste plek waar ze in lange tijd zijn geweest.
Niet omdat er geen geluid is.
Maar omdat er vanbinnen iets verandert.
Stilte gaat niet over geen geluid
We denken vaak dat stilte betekent dat alles om ons heen stil moet zijn.
Geen kinderen.
Geen verkeer.
Geen telefoon.
Geen mensen.
Maar zelfs op de stilste plek kun je een hoofd hebben dat overuren maakt.
En andersom kun je midden in de natuur zitten, met vogels, wind en regen om je heen, terwijl je een diepe rust ervaart.
Stilte is niet alleen iets buiten je.
Het is vooral iets in jezelf.
Je hoofd hoeft niet altijd iets op te lossen
Hoe vaak ben je echt even nergens mee bezig?
Niet met morgen.
Niet met wat je nog moet regelen.
Niet met een gesprek dat je blijft herhalen.
Niet met een lijstje dat steeds langer wordt.
Voor veel vrouwen is dat zeldzaam.
Er is altijd wel iets dat aandacht vraagt.
En als dat niet van buiten komt…
dan bedenkt je hoofd zelf wel iets.
We zijn vergeten hoe het voelt om gewoon te zijn
Dat klinkt misschien eenvoudig.
Maar probeer het maar eens.
Ga vijf minuten zitten.
Zonder muziek.
Zonder boek.
Zonder telefoon.
Zonder iets te hoeven doen.
Voor veel vrouwen voelt dat ongemakkelijk.
Niet omdat er iets mis is.
Maar omdat we bijna nooit meer oefenen in niets hoeven.
Op een retreat ontstaat vanzelf meer ruimte
Niet omdat we de hele dag stil zijn.
Maar omdat de ruis langzaam verdwijnt.
Je hoeft niet steeds ergens op te reageren.
Je hoeft niet na te denken over de volgende afspraak.
Je hoeft niemand iets uit te leggen.
En dan gebeurt er iets bijzonders.
Je hoort jezelf weer.
Niet de stem die zegt wat er allemaal moet.
Maar de zachte stem daaronder.
Die je in de drukte vaak niet meer hoort.
Stilte geeft geen antwoorden
Dat is misschien wel het mooiste.
Ze geeft geen advies.
Ze lost je problemen niet op.
Maar stilte maakt wel zichtbaar wat al die tijd onder de oppervlakte lag.
Waar je moe van bent.
Waar je blij van wordt.
Waar je naar verlangt.
Niet omdat iemand het je vertelt.
Maar omdat jij eindelijk de ruimte hebt om het zelf te voelen.
Misschien hoef je niet harder te zoeken
Veel vrouwen zoeken rust.
Meer balans.
Meer helderheid.
Maar hoe harder je zoekt…
hoe verder het soms weg lijkt.
Wat als je even stopt met zoeken?
Wat als je jezelf gewoon toestemming geeft om een tijdje niets te hoeven oplossen?
Soms ontstaat juist daar de rust waar je al zo lang naar verlangde.
Je hoeft niet te wachten op een retraite
Natuurlijk kan een retreat je helpen om afstand te nemen van de drukte.
Maar verstilling begint niet pas wanneer je ergens anders bent.
Ze begint op het moment dat je jezelf toestaat om even niet te rennen.
Een paar minuten zonder telefoon.
Een wandeling zonder bestemming.
Een kop thee zonder haast.
Dat lijken kleine momenten.
Maar juist daarin oefen je iets wat we bijna verleerd zijn.
Misschien verlang je niet naar meer stilte om je heen
Misschien verlang je naar minder onrust in jezelf.
Niet omdat je leven perfect moet worden.
Maar omdat je weer wilt voelen hoe het is om diep adem te halen.
Om aanwezig te zijn.
Om even nergens anders te hoeven zijn.
En misschien is dat wel de mooiste vorm van verstilling.
Tijdens de Mindpiece Retreats hoef je de stilte niet te zoeken.
Ze ontstaat vanzelf.
Doordat de haast verdwijnt.
Doordat je niets hoeft te regelen.
En doordat er weer ruimte komt om te luisteren naar jezelf.
Misschien is dat precies waar je al zo lang naar verlangt.
