Ik denk dat veel vrouwen moe zijn.
Niet alleen van alles wat ze doen.
Maar ook van alles wat ze denken te moeten zijn.
Sterk.
Lief.
Geduldig.
Productief.
Beschikbaar.
Positief.
We passen ons moeiteloos aan.
Op ons werk.
Thuis.
Bij vrienden.
Zelfs op momenten waarop we eigenlijk alleen maar behoefte hebben aan rust.
En soms vergeten we hoe het voelt wanneer we nergens aan hoeven te voldoen.
We zijn gewend geraakt aan verwachtingen
Iedere dag zijn er verwachtingen.
Sommige komen van anderen.
Veel leggen we onszelf op.
Dat het huis netjes moet zijn.
Dat we alles aankunnen.
Dat we geen hulp nodig hebben.
Dat we blijven lachen.
Dat we doorgaan.
Na een tijdje voelt dat normaal.
Tot je merkt hoeveel energie het eigenlijk kost.
Ook ontspanning wordt soms een prestatie
Dat zie ik vaker dan je misschien denkt.
Vrouwen zeggen:
“Ik hoop dat ik goed kan ontspannen.”
Of:
“Ik ben bang dat mijn hoofd niet stil wordt.”
Alsof zelfs rust iets is waarin je kunt slagen of falen.
Maar een retreat is geen toets.
Er is niets wat je goed hoeft te doen.
Je hoeft niet de leukste of de sterkste te zijn
Je hoeft geen verhalen te vertellen.
Je hoeft niemand te inspireren.
Je hoeft niet degene te zijn die alles begrijpt.
Je hoeft ook niet de vrouw te zijn die altijd alles onder controle heeft.
Je mag gewoon komen.
Met alles wat er is.
En met alles wat er niet is.
Juist dan gebeurt er iets
Ik zie het ieder retreat weer.
Op het moment dat vrouwen stoppen met hun best doen…
ontspant er iets.
Ze lachen makkelijker.
Ze ademen dieper.
Ze worden zachter.
Niet omdat ze veranderen.
Maar omdat ze even niets hoeven vol te houden.
Niemand verwacht perfectie
Dat is misschien wel de grootste opluchting.
Je hoeft niet lenig te zijn.
Niet spiritueel.
Niet ervaren met yoga of ademwerk.
Je hoeft niet precies te weten waarom je gekomen bent.
Je hoeft alleen bereid te zijn om jezelf een paar dagen aandacht te geven.
Meer niet.
Hoe vaak hoef jij echt even niets?
Geen beslissingen nemen.
Geen oplossingen bedenken.
Geen rekening houden met iedereen.
Geen masker opzetten.
Geen rol spelen.
Dat zijn momenten die in het dagelijks leven zeldzaam zijn geworden.
En juist daarom voelen ze vaak zo bijzonder.
Misschien ben je al lang genoeg bezig geweest
Misschien hoef je jezelf niet nóg meer te ontwikkelen.
Niet nóg beter te worden.
Niet nóg harder te werken aan jezelf.
Misschien verlang je gewoon naar een plek waar je kunt uitademen.
Waar je niets hoeft te bewijzen.
Ook niet aan jezelf.
Je bent welkom zoals je nu bent
Niet wanneer je minder stress hebt.
Niet wanneer je agenda leger is.
Niet wanneer je beter kunt ontspannen.
Maar nu.
Met een druk hoofd.
Met vermoeidheid.
Met twijfels.
Met alles wat je meebrengt.
Want juist daarvoor is een retreat bedoeld.
Niet voor de perfecte versie van jezelf.
Maar voor de vrouw die even mag stoppen met proberen perfect te zijn.
Misschien verlang je niet naar nóg meer persoonlijke ontwikkeling.
Misschien verlang je naar een plek waar je gewoon jezelf mag zijn.
Tijdens de Mindpiece Retreats hoef je niets te bewijzen.
Je hoeft alleen te verschijnen.
De rest mag vanzelf ontstaan.
