Als je aan een retreat denkt, zie je misschien meteen Bali voor je.
Een open yogashala.
Palmbomen.
Rijstvelden.
Witte kleding.
Een smoothie in een kokosnoot.
En eerlijk?
Dat ziet er natuurlijk heerlijk uit.
Maar je hoeft niet twaalf uur in een vliegtuig te zitten om een paar dagen werkelijk uit je dagelijkse leven te stappen.
Soms ligt wat je zoekt veel dichterbij.
Een paar uur rijden.
Een tas in de auto.
Je telefoon op stil.
En ineens zit je ergens tussen de weilanden, terwijl thuis gewoon verdergaat zonder dat jij overal bij hoeft te zijn.
Een retreat dichtbij huis kan veel meer afstand geven dan het aantal kilometers doet vermoeden.
Hoe ver moet je eigenlijk weg om eruit te zijn?
We koppelen afstand makkelijk aan rust.
Hoe verder weg, hoe beter.
Een verre reis voelt automatisch als écht weg.
Maar rust zit natuurlijk niet in het aantal kilometers tussen jou en je huis.
Je kunt op Bali liggen en nog steeds je werkmail openen.
Je kunt in Spanje zitten en de hele dag nadenken over wat er thuis gebeurt.
En je kunt twee uur van huis zijn en op vrijdagavond ineens denken:
Goh. Ik hoef helemaal niets meer.
Dat laatste is voor mij veel interessanter.
Want misschien hoef je niet ver weg.
Misschien moet je vooral even uit je normale omgeving.
Thuis blijven is soms moeilijker dan het klinkt
Je kunt natuurlijk ook besluiten een weekend thuis voor jezelf te nemen.
Agenda leeg.
Telefoon weg.
Geen afspraken.
Heerlijk.
Tot je zaterdagochtend naar beneden loopt.
Je ziet de vaatwasser.
De was.
De planten die water nodig hebben.
Er ligt iets op tafel wat eigenlijk nog opgeruimd moet worden.
De koelkast is bijna leeg.
Je opent je telefoon toch even.
Eén bericht beantwoorden kan wel.
Voor je het weet ben je bezig.
Niet omdat je niet kunt ontspannen.
Maar omdat je omgeving voortdurend iets van je aandacht vraagt.
Dat is precies waarom letterlijk ergens anders zijn zo fijn kan zijn.
De was bestaat nog steeds.
Alleen zie jij hem niet.
Een retreat dichtbij is nog steeds echt weg
Je hoeft dus niet naar een ander land om afstand te ervaren.
Een retreat in Nederland kan juist fijn zijn omdat de drempel laag is.
Je hoeft geen vlucht te boeken.
Geen transfer te regelen.
Geen extra vakantiedagen rondom je reis te plannen.
Je pakt je tas.
Stapt in de auto.
En een paar uur later ben je er.
Vrijdag weg.
Zondag terug.
Dat klinkt kort.
Maar wanneer je dagen ineens niet meer bestaan uit alles wat normaal je aandacht vraagt, kan een weekend verrassend ruim voelen.
Waarom zou je voor Nederland kiezen?
Het praktische gemak is één reden.
Maar zeker niet de enige.
Nederland heeft prachtige retreatlocaties.
Aan zee.
In het bos.
Op de Veluwe.
Tussen de weilanden.
In oude boerderijen.
Op plekken waar je ’s avonds naar buiten loopt en ineens merkt hoe stil het eigenlijk kan zijn.
Je hoeft niet altijd iets exotisch toe te voegen om een bijzondere ervaring te hebben.
Misschien zit de luxe juist in eenvoud.
Niet hoeven reizen.
Niet hoeven zoeken.
Niet hoeven organiseren.
Gewoon aankomen.
Een retreat is iets anders dan vakantie
Dit is ook waarom een retreat dichtbij huis tóch heel anders kan voelen dan een weekendje weg.
Op vakantie blijf je vaak zelf degene die organiseert.
Waar eten we?
Wat gaan we morgen doen?
Zullen we ergens heen?
Moeten we reserveren?
Hoe laat vertrekken we?
En als jij thuis degene bent die meestal vooruitdenkt, is de kans groot dat je dat op vakantie ook doet.
Tijdens een retreat is veel daarvan al geregeld.
Het programma staat.
De locatie staat vast.
Er wordt voor je gekookt.
Je hoeft niet iedere paar uur opnieuw te beslissen wat er nu moet gebeuren.
En misschien is dát wel de afstand waar je werkelijk naar verlangt.
Niet afstand van Nederland.
Maar afstand van voortdurend verantwoordelijk zijn.
Dichtbij betekent ook: minder gedoe vooraf
Dit wordt makkelijk vergeten.
Een verre retreatreis kan prachtig zijn.
Maar voordat je daar op je yogamat zit, moet je eerst van alles regelen.
Vlucht.
Bagage.
Vervoer.
Misschien een hotel voor of na het retreat.
Paspoort.
Reisverzekering.
Vrije dagen.
Wie regelt thuis wat?
Wie past op?
Een retreat dichtbij huis maakt het eenvoudiger.
Zeker wanneer je een gezin, werk of andere verantwoordelijkheden hebt.
Je bent een paar dagen weg.
Maar je hoeft er geen complete reis omheen te bouwen.
En daardoor wordt de stap om daadwerkelijk te gaan soms veel kleiner.
Maar ben ik dan niet te dichtbij huis?
Misschien denk je:
Als ik maar twee uur van huis ben, voelt het dan wel echt alsof ik weg ben?
Dat heeft veel minder met afstand te maken dan je denkt.
Op het moment dat jij op een andere plek slaapt, niet zelf kookt en je dagelijkse omgeving niet om je heen hebt, verandert er al veel.
Je wordt ’s ochtends wakker en ziet niet je eigen slaapkamer.
Je loopt naar beneden en hoeft geen ontbijt voor iemand te maken.
Je hoeft niet te bedenken wat er vandaag gedaan moet worden.
Je bent er al.
Je hoeft nergens heen.
Dat voelt behoorlijk anders.
Wat maakt een retreat bijzonder?
Niet alleen de locatie.
Dat wil ik ook zeggen.
Je kunt een retreat op de mooiste plek ter wereld boeken, maar als het programma totaal niet bij je past, heb je daar weinig aan.
Kijk dus verder dan mooie foto’s.
Hoe groot is de groep?
Wat ga je doen?
Hoeveel vrije tijd is er?
Kun je je terugtrekken?
Wie begeleidt het retreat?
Hoe slaap je?
Wat is inbegrepen?
En misschien nog wel belangrijker:
wat voel je wanneer je jezelf daar voorstelt?
Krijg je zin om te gaan?
Of denk je vooral dat je het zou móéten doen omdat het goed voor je zou zijn?
Dat verschil telt.
Hoe ziet een retreat bij Mindpiece eruit?
Het Mindpiece Retreat vindt plaats bij De Wierschuur in Hippolytushoef, Noord-Holland.
Een plek midden tussen de weilanden en vlak bij de Waddenzee.
Van 16 t/m 18 oktober 2026 verblijven we daar met maximaal 16 vrouwen.
Drie dagen.
Niet om jezelf te verbeteren.
Wel om even uit je normale ritme te stappen.
Vrijdagavond: Yin Yoga
Vrijdag kom je aan.
Misschien nog met je werkweek in je hoofd.
Je hebt onderweg nog even aan thuis gedacht.
Je telefoon gecontroleerd.
Je tas uitgepakt.
Je kamer bekeken.
En dan beginnen we met Yin Yoga.
Rustig.
Niet meteen diep.
Niet meteen hard werken.
Eerst aankomen.
Je lichaam hoeft niet binnen tien minuten te begrijpen dat het weekend is begonnen.
Daar mag tijd overheen gaan.
Zaterdag: verbonden ademhaling en Womb Healing
Op zaterdagochtend doen we verbonden ademwerk.
Je hoeft dat niet eerder gedaan te hebben.
Je wordt begeleid en blijft steeds voelen wat voor jou klopt.
Later op de dag is er Womb Healing.
Daarbij verschuift de aandacht naar het lichaam, het bekken en vrouwelijke energie.
Minder nadenken.
Meer ervaren.
Niet omdat je hoofd verkeerd is.
Maar omdat er meer manieren zijn om jezelf te ervaren dan alleen begrijpen.
Zaterdagavond: Slow Flow
’s Avonds bewegen we tijdens Slow Flow Yoga.
Rustige, vloeiende bewegingen.
Geen wedstrijd.
Geen perfecte houding.
Geen noodzaak om lenig te zijn.
Je beweegt.
Ademt.
En daarna hoef je nergens meer naartoe.
Je hoeft niet na de les nog in de auto naar huis.
Je bent al thuis voor dat weekend.
Zondag: ademwerk en Sensual Dance
Zondagochtend doen we opnieuw verbonden ademhaling.
Later sluiten we het retreat af met Sensual Dance.
Niet om te laten zien hoe goed je kunt dansen.
Je hoeft zelfs helemaal niet te kunnen dansen.
Het gaat om bewegen vanuit je lichaam.
Om plezier.
Om voelen wat fijn is.
En om even minder bezig te zijn met hoe iets eruitziet.
En tussen de sessies?
Daar zit voor mij een groot deel van het retreat.
Niet in nóg een workshop.
Maar in de tijd ertussen.
Je kunt eten.
Thee drinken.
Naar buiten.
Met iemand praten.
Lachen.
Op bed liggen.
Douchen.
Even helemaal niets.
Ik wil niet dat een retreat voelt als een nieuwe agenda die je moet afwerken.
Je gewone leven is waarschijnlijk al gevuld genoeg.
Alleen naar een retreat dichtbij huis
Misschien is dichtbij juist fijn wanneer je voor het eerst alleen op retreat gaat.
Je hoeft niet meteen alleen naar het buitenland.
Geen luchthaven.
Geen onbekend land.
Geen week weg.
Je rijdt gewoon naar Noord-Holland.
En ja, alleen aankomen kan spannend zijn.
Maar veel vrouwen komen alleen.
Je bent dus niet degene die in haar eentje een groep vriendinnen binnenstapt.
Meerdere vrouwen kennen bij aankomst niemand.
En dat verandert vaak sneller dan je vooraf denkt.
Alleen komen geeft ook vrijheid
Er zit bovendien iets fijns in niemand meenemen.
Je hoeft niet te kijken of je vriendin het naar haar zin heeft.
Niet te vragen of zij ook naar de kamer wil.
Niet samen te besluiten waar jullie gaan zitten.
Je kunt jezelf een paar dagen vaker de vraag stellen:
Waar heb ik nu behoefte aan?
Misschien wil je praten.
Misschien juist niet.
Misschien wil je buiten zijn.
Of een uur op bed liggen.
Je hoeft het niet af te stemmen.
Een retreat dichtbij voor vrouwen die veel dragen
Je hoeft niet tegen een burn-out aan te zitten.
Je hoeft niet volledig uitgeput te zijn.
Je hoeft ook niet eerst iets groots meegemaakt te hebben.
Misschien ben jij gewoon degene die thuis veel ziet.
Die weet wanneer iets op is.
Die onthoudt dat er morgen iets mee moet naar school.
Die een afspraak maakt.
Een cadeautje regelt.
De koelkast bijhoudt.
Vraagt hoe het met iedereen gaat.
Het zijn vaak geen spectaculaire dingen.
Maar wel heel veel kleine.
En dan kan het ontzettend fijn zijn wanneer dat een paar dagen niet bij jou ligt.
Je hoeft niet naar de andere kant van de wereld om iets te voelen
We zoeken het bijzondere soms ver weg.
Een andere cultuur.
Een tropisch eiland.
Een uitzicht dat totaal anders is dan thuis.
En daar is niets mis mee.
Maar het bijzondere kan ook ontstaan doordat jij iets anders doet.
Omdat je op vrijdag alleen een terrein oprijdt waar je niemand kent.
Omdat je je telefoon weglegt.
Omdat iemand anders voor je kookt.
Omdat je ineens tijd hebt om een uur niets te doen.
Omdat je beweegt.
Ademt.
Lacht met vrouwen die je twee dagen daarvoor nog nooit had ontmoet.
Daar is geen palmboom voor nodig.
Retreat dichtbij: Noord-Holland
Het volgende Mindpiece Retreat vindt plaats van 16 t/m 18 oktober 2026 bij De Wierschuur in Hippolytushoef.
We zijn met maximaal 16 vrouwen.
Tijdens het weekend doen we:
- Yin Yoga;
- verbonden ademhaling;
- Womb Healing;
- Slow Flow Yoga;
- een tweede verbonden ademsessie;
- Sensual Dance.
Daarnaast zijn je overnachtingen en maaltijden verzorgd en is er ruimte om je tussendoor terug te trekken.
Je kunt alleen komen.
Je hoeft geen ervaring te hebben.
En je hoeft geen vliegticket te boeken om even werkelijk uit je gewone leven te stappen.
Misschien ligt wat je zoekt dichterbij dan je denkt
Geen vliegveld.
Geen jetlag.
Geen weken weg.
Vrijdag je tas in de auto.
Zondag weer naar huis.
En daartussen?
Even niet degene zijn die overal aan denkt.
Niet zelf koken.
Niet plannen.
Niet voortdurend vooruit.
Gewoon een paar dagen bewegen, ademen, eten, slapen en voelen hoe het is wanneer er wat meer ruimte ontstaat.
Je hoeft niet naar Bali.
Soms is een paar uur van huis al ver genoeg.
