Etherische olie tijm wordt gewonnen door stoomdestillatie van de kleine groene blaadjes en roze, witte of paarse bloemen van Thymus vulgaris, een geurig, rossig kruid. Het kruid is een vaste waarde in de keuken, maar de ‘hete’ kruidachtige olie heeft ook antiseptische en pijnstillende eigenschappen – en kan zowel op fysiek als mentaal niveau stimulerend werken.
Hoe kan ik etherische olie Tijm gebruiken?
- Massage: Voor een verwarmende, verzachtende rugmassage los je 20 druppels tijm en 10 druppels lavendel op in 75 ml basisolie. Breng de olie vervolgens met zachte bewegingen op de rug aan.
- Stoominhallatie: Om verstopte sinussen te verlichten voeg je 3 druppels tijm en 2 druppels eucalyptus toe aan een kom met heet water. Bedek je hoofd en de kom met een handdoek en adem enkele minuten diep in en uit.
- Contra-indicatie: Tijm kan de gevoelige huid irriteren; probeer de olie dan ook eerst uit op een klein stukje huid. Gebruik de olie niet als je zwanger bent of borstvoeding geeft.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.