Ga naar de inhoud
Home » DIY » Massage olie maken met etherische olie

Massage olie maken met etherische olie

Ben je benieuwd waarom mensen ervoor kiezen om etherische oliën te gebruiken tijdens een massage, hoe je massage olie zelf kunt maken met etherische olie en welke etherische oliën voor massage geschikt zijn? We vertellen er graag alles over!

Etherische olie voor massage

Etherische oliën worden al duizenden jaren gebruikt vanwege hun krachtige aromatische en geneeskrachtige eigenschappen. Door etherische oliën toe te voegen aan massageolie, kunnen de voordelen van de etherische oliën worden gecombineerd met de voordelen van de massage zelf. Hier zijn enkele redenen waarom mensen ervoor kiezen om etherische oliën te gebruiken tijdens een massage:
 
Ontspanning: Etherische oliën zoals lavendel, kamille en bergamot hebben kalmerende eigenschappen die kunnen helpen bij het verminderen van stress en het bevorderen van ontspanning.
 
Pijnverlichting: Sommige etherische oliën hebben ontstekingsremmende eigenschappen en kunnen helpen bij het verminderen van spier- en gewrichtspijn. Voorbeelden van deze oliën zijn pepermunt, eucalyptus en gember.
 
Verbeterde bloedsomloop: Een massage met etherische olie kan helpen bij het verbeteren van de bloedcirculatie, wat kan helpen bij het verminderen van zwelling en het bevorderen van een gezonde huid.
 
Verhoogde energie: Etherische oliën zoals citroen, grapefruit en pepermunt kunnen helpen bij het verhogen van de energie en het verbeteren van de concentratie.
 
Verbeterde slaap: Sommige etherische oliën kunnen helpen bij het bevorderen van een gezonde slaap. Lavendelolie staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen en kan helpen bij het bevorderen van een diepe en rustgevende slaap.

Massage olie zelf maken met etherische olie

Het maken van massageolie met etherische oliën is een eenvoudig proces dat je thuis kunt doen. Hier zijn de stappen:
 
Benodigdheden:
 

 
Stappen:
 

  • Kies een schone en droge fles of pot om je massageolie in op te slaan.
  • Meet 1/4 kopje draagolie af en giet het in de fles.
  • Voeg 5-10 druppels etherische olie toe aan de fles.
  • Sluit de fles en schud krachtig om de oliën te mengen.
  • Open de fles en ruik eraan om te zien of de geur sterk genoeg is. Voeg indien nodig meer etherische olie toe en schud opnieuw.
  • Test de massageolie op een klein deel van je huid om te zien of je allergisch bent voor een van de oliën.
  • Wanneer je tevreden bent met de geur en consistentie van de massageolie, kun je deze gebruiken voor een ontspannende massage.

 
Belangrijk: Etherische oliën zijn sterk geconcentreerd en kunnen irriterend zijn voor de huid als ze niet op de juiste manier worden gebruikt. Gebruik ze altijd in verdunde vorm en vermijd contact met de ogen en slijmvliezen.

Welke etherische olie voor massage

Er zijn veel verschillende etherische oliën die kunnen worden gebruikt voor massages. De keuze van etherische olie hangt af van het doel van de massage en de persoonlijke voorkeur van de ontvanger. Hier zijn enkele voorbeelden van etherische oliën die geschikt zijn voor massages:
 

Het is wel belangrijk om op te merken dat etherische oliën zeer geconcentreerde plantenextracten zijn en daarom voorzichtig moeten worden gebruikt. Het is belangrijk om de juiste hoeveelheid etherische olie toe te voegen aan de massageolie en om te controleren of de olie geschikt is voor de persoon die gemasseerd wordt. Hier zijn enkele voorbeelden van kant-en-klare massage oliën op basis van etherische olie:

Andere blogposts

Het Verkennen en Versterken van je Chakra’s Systeemtherapie: Een benadering voor gezinnen en individuen Het Diepgaande Proces van Familieopstellingen Verdiep je in Aroma Touch Massage 7 Verschillende soorten Rust en Etherische oliën Boost je Welzijn: Ayurveda en Etherische Oliën Human Design en de Kracht van Etherische Oliën Etherische Oliën: Natuurlijke Ondersteuning bij Verschillende Klachten Trauma: herken de signalen en vind genezing Etherische Oliën bij Chemotherapie Hoe Etherische Oliën Kunnen Helpen bij ADHD Etherische oliën in Traumatherapie Mag je als christen etherische olie gebruiken? De pendel: Geloofwaardigheid en Praktische Gids Inzichtkaarten: Nieuw Tijdperk van Zelfontdekking De Biotensor: Alles Wat Je Moet Weten Etherische Oliën voor Honden: Veiligheid & Voordelen Een Verkwikkend Bad met Etherische Oliën Een Gids voor het Voelen van Energie Slaaptips: Etherische Oliën & Aroma Diffusers Ontdek de Rustgevende Kracht van Geuren Tips en Tricks: Een Gids voor Meditatie Etherische Oliën in Diverse Coachingstrajecten Positieve Energie Voelen en Uitstralen met Etherische Oliën Aura’s & Etherische Oliën: Energetische Wellness Ontcijferd Verlicht Verkoudheid Bij Kinderen Met Etherische Oliën Etherische Oliën voor Verlichting van Gewrichts- en Spierpijn Bevrijd jezelf van Negatieve Energie Etherische olie om te aarden Vision Board: Maak je Dromen Zichtbaar en Realiseer ze! Het gebruik van etherische olie roll-ons Een Terugblik op Afgelopen Jaar: Reflectie en Groei Positieve Intenties: Een Gids voor Zelfliefde en Groei Etherische Oliën tijdens de Overgang, Menstruatiepijn en PMS Welke etherische olie is ontstekingsremmend? Gourmetlucht uit je huis met etherische oliën Verlichting en liefdevolle verzorging: Welke etherische olie voor baby? Pure Tederheid: Welke olie gebruiken voor babymassage? Etherische Oliën tegen Winterdepressie Verwen Je Huid: Zelf Dagcrème Maken met Shea Butter! Verdiep je in Etherische oliën: Must-Read Boeken! Inchecken bij Jezelf: Zelfzorg met Etherische Oliën Kruidnagelolie: Natuurlijke Boost voor Gezondheid De Kracht van Rozemarijn olie Welke etherische olie voor zelfvertrouwen? Etherische Oliën bij Voetreflexologie Welke etherische olie voor honden? Auraspray: De Wereld van Etherische Oliën Ontdekken Welke etherische olie voor HSP? Welke verschillende soorten etherische olie zijn er? Energetische Reiniging met Etherische Oliën Etherische Oliën voor Examenvrees Etherische olie voor de herfst Energieke start: Etherische oliën voor school Tea Tree Olie: Natuurlijke huidverzorging Reed diffuser maken met etherische oliën Pepermunt olie: voor een goede buikgezondheid Zelf zeep maken met etherische oliën Zeg vaarwel tegen cellulitis met etherische oliën! Wagenziekte: Hoe kan je reisziekte beperken? De Groene Linde: Chakra-oliën voor balans en energie Hydrolaten: Natuurlijke verzorging en verfrissing! Biologisch tuinieren met etherische olie Zelf bodybutter maken met etherische olie Diffuser – interessante feiten en weetjes! Aromatherapie – interessante feiten en weetjes! Etherische olie in de sauna Welke etherische olie bij yoga? Aromatherapie in de zorg Etherische olie bij sterven, rouw en verdriet Etherische olie tegen stress en angst Etherische olie bij buikpijn, buikkrampen en slechte spijsvertering Jouw sterrenbeeld en passende etherische olie Voorjaarsmoeheid: symptomen, oorzaak en tips! Etherische olie van De Groene Linde vs. Young Living? Geurolie voor diffuser, kaarsen en brander Etherische olie tegen hoofdpijn en migraine Insectenbestrijding: Etherische olie tegen insecten Ontspannen in bad: welke etherische olie in bad? Beste etherische olie voor diffuser! Massage olie maken met etherische olie Zelfmassage: hoe kun je jezelf een massage geven? Spierpijn: etherische olie spieren en gewrichten Etherische olie: wat helpt tegen menstruatiepijn? Etherische olie: wat helpt tegen hooikoorts? Etherische olie voor energie: welke geur geeft energie? Etherische oliën combineren: welke etherische oliën mengen? Etherische olie hormoonbalans: hoe hormonen in balans brengen? Welke etherische olie gebruiken bij zwangerschap? Etherische olie meditatie: Mediteren met etherische olie Diffuser etherische olie: welke aroma diffuser? Etherische olie voor kinderen Roomspray: zelf spray maken met etherische olie Etherische olie voor de was Schoonmaken met etherische olie Welke etherische olie voor ontspanning? Etherische olie roller recept – hoe zelf olie roller maken? Hoe gebruik je etherische olie? Draagolie – Welke basisolie gebruik je voor etherische olie? Welke etherische olie past bij mij? Welke etherische olie voor welke kwaal Natuurlijke gezichtsverzorging: Wat is een goede skincare routine? Zelf lippenbalsem maken met etherische oliën Zelf geurkaars maken – Hoe maak je geurkaarsen? DIY: Voetenbad recept – Hoe maak je een voetbad? Etherische olie om beter te slapen Etherische olie voor concentratie Welke etherische olie bij verkoudheid? Wat doet de volle maan met je? Gebruiksaanwijzing: Hoe werkt een diffuser? Welke draagolie voor etherische olie en wat is draagolie?
De waardering van www.mindpiece.nl bij WebwinkelKeur Reviews is 10.0/10 gebaseerd op 46 reviews.
Home
Account
0
Winkelwagen
Zoeken