Fabienne Hederik
Terug naar jouw Essentie
Voor vrouwen die te veel dragen, geven en zich aanpassen.
Mindpiece helpt je via yoga, gratis meditaties, masterclasses en retreats terug te keren naar rust, vertrouwen en verbinding met jezelf.
Je hoeft niet harder je best te doen.
Je hoeft niet nóg meer te begrijpen.
Je mag zakken in je lichaam, voelen wat waar is, en herinneren wie je bent.
VOOR WIE IS MINDPIECE
Voor de vrouw die voelt: zo wil ik niet langer doorgaan.
Je bent sterk. Je draagt veel.
Voor anderen. Voor je werk. Voor je gezin. Voor de sfeer. Voor wat er allemaal moet.
Maar ergens onderweg ben je jezelf stiller gaan maken.
Je bent gaan aanpassen. Pleasen. Dragen. Doorgaan.
Misschien voel je al een tijd dat je dichter bij jezelf wilt leven, maar weet je niet meer hoe.
Dat je zachter wilt zijn zonder jezelf kwijt te raken.
Dat je wilt ontvangen in plaats van alleen maar geven.
Mindpiece is een plek waar je mag vertragen.
Waar je lichaam weer mag spreken.
En waar jij weer leert luisteren.
Zo kun je beginnen
Begin waar jij nu bent.
Wekelijks landen
Volg een yogales en ervaar wat er gebeurt wanneer je niet hoeft te presteren, maar mag voelen.
Eerst online verdiepen
Meld je aan voor een masterclass en ontdek hoe oude patronen zich in je lichaam laten voelen.
Een dag helemaal voor jezelf
Stap in een one day retreat met yoga, ademwerk en womb awakening.
Terug naar jouw essentie
Verlang je naar meer ruimte, rust en een echte innerlijke verschuiving? Dan is het meerdaagse retreat voor jou.
De Mindpiece-methode
Niet forceren. Wel voelen.
Bij Mindpiece werken we niet vanuit harder worden.
We werken vanuit herinneren.
Dat doen we in lagen:
- we vertragen
- we voelen
- we verzachten
- we herinneren
- we belichamen
Via yoga, gratis meditaties, masterclasses en retreats ontstaat er weer ruimte in je lichaam.
Ruimte om te ademen. Om te voelen. Om te kiezen voor wat klopt.
MEERDAAGSE RETREATS
Van een diepe adem naar een diepere reis
Soms is één kleine oefening al genoeg om iets te openen.
En soms vraagt jouw proces om meer bedding, meer tijd en meer diepte.
Daarom kun je bij Mindpiece op verschillende manieren instappen:
met een yogales, een masterclass, een one-day retreat of een meerdaags retreat.
Alles draagt dezelfde intentie:
jou begeleiden naar meer rust, vertrouwen, lichaamswijsheid en zachtheid in jezelf.
SFEER IMPRESSIE
OVER MIJ
Ik begeleid je niet naar een nieuwe versie van jezelf.
Ik begeleid je terug naar wie je al bent.
Mijn naam is Fabienne.
Met Mindpiece begeleid ik vrouwen die zich vast voelen in oude patronen en verlangen naar rust, waarheid en verbinding met zichzelf.
Mijn werk is een bedding waarin zachtheid en kracht samenkomen.
Waar je niet hoeft te forceren, maar mag ontvangen.
Waar je mag zakken uit je hoofd en terug naar je lichaam.
Mijn visie is Her Story:
een leven waarin vrouwen zichzelf niet langer verliezen in aanpassen, dragen en doorgaan —
maar zichzelf herinneren, eren en belichamen.
GRATIS MEDITATIES
BLOGS & PODCASTS
Veelgestelde Vragen
Moet ik ervaring hebben met yoga of ademwerk?
Nee. Alles is toegankelijk voor beginners én verdiepend voor vrouwen met ervaring.
Is Mindpiece alleen voor vrouwen?
De kern van het merk en de richting van de retreats zijn vrouwgericht.
Wat is het verschil tussen een one-day retreat en het meerdaagse retreat?
Het One Day Retreat is je eerste onderdompeling. Het Meerdaagse Retreat geeft meer bedding, integratie en diepte.
Ik voel veel, maar ik weet niet goed waar te beginnen. Wat raad je aan?
Begin met de Gratis 3 Dagen Challenge of een Masterclass. Vanuit daar ontvouwt zich vanzelf de volgende stap. Laat je inspireren door een blog of kom tot rust met een gratis meditatie.
Kan ik ook eerst laagdrempelig kennismaken?
Absoluut. Bij Mindpiece geloof ik dat elke reis begint met een kleine stap. Daarom kun je vrijblijvend kennismaken via yoga, de podcast, de Gratis 3 Dagen Challenge of een masterclass. Kies wat jou aanspreekt en ontdek op een ontspannen manier wat Mindpiece voor jou kan betekenen.
Begin waar jij nu bent
Je hoeft het niet groots te maken.
Niet alles in één keer te veranderen.
Misschien voel je alleen dat het zo niet langer klopt.
Dat je verlangt naar meer rust in je hoofd, zachtheid in je lijf en ruimte om weer te voelen wat van jou is.
In de gratis 3-daagse challenge begeleid ik je stap voor stap terug naar jezelf.
Zodat je niet langer alleen maar doorgaat, maar weer leert vertragen en luisteren naar wat er in jou leeft.
Voor de momenten waarop je voelt: ik wil dichter bij mezelf zijn
Je hoeft het niet eerst te begrijpen.
Je hoeft jezelf niet te fixen.
Soms is het genoeg om te herkennen wat er speelt — in je lichaam, in je patronen, in de manier waarop je steeds weer geeft en doorgaat.
In de Womb Awakening podcast op Spotify neem ik je mee in dit proces.
Zacht, eerlijk en zonder dat je iets hoeft te forceren.
Een dag waarin jij centraal staat
Je bent zo gewend om er te zijn voor alles en iedereen.
Maar wanneer was de laatste keer dat jij echt ruimte voor jezelf nam?
Tijdens het one day retreat stap je even uit alles wat moet.
Je hoeft niets te dragen, niets op te lossen.
Je mag zakken in je lichaam, voelen wat waar is en weer verbinden met jezelf — zonder ruis van buitenaf.
Voor de vrouw die voelt dat ze niet langer wil doorgaan zoals het was
Je hebt al zoveel gedaan. Zoveel gedragen.
En ergens weet je: het zit niet in nóg harder je best doen.
Het meerdaagse Mindpiece retreat is er voor de laag die daaronder ligt.
Waar je jezelf niet langer hoeft aan te passen, maar mag verzachten en herinneren wie je bent.
In meerdere dagen ontstaat er ruimte om los te laten wat niet meer klopt
en te landen in rust, vertrouwen en verbinding met jezelf.
